往届生三跨北师大MAP临床与咨询方向，成功上岸经验贴
Hello大家好，我是SL学姐，为22【北师大心理考研课堂】学员，今天和大家分享一下我三跨备考北师大MAP临床与咨询方向成功上岸的一些经验和方法，希望可以解答大家对备考的一些疑惑，也希望我的分享能够帮到你哟。今天的经验分享将主要包含以下四个方面：
基本信息—专业课备考—公共课备考—复试经验
基本信息
我本科就读于一所211财经类院校，在2021年正式备考前没有啥经验，本科专业也不是心理学，属于完全零基础。决定报考心理学是因为学习心理学让我感受到很开心愉悦，阅读心理学相关的书籍时，我也能做到身心投入和放松。在咱们【北师大心理考研课堂】小蓝学姐的帮助下，我决定报考北京师范大学临床与咨询心理方向，这对我来说也是很大的挑战。在全力备考下，现已成功上岸。今天是想分享我的一些备考经验，希望我今天分享的内容可以为正在备考的你提供帮助！
北师大MAP临床与咨询心理方向的参考书其实主要有三本，分别是《心理学与生活》、《心理学研究方法》和《人格心理学》。其中《心理学研究方法》是包含了实验、统计和测量三个学科的，其实可以当成五本书来准备。专业课备考我分为三个阶段，为基础阶段—强化阶段—冲刺阶段。一起来看看吧！
一、基础阶段
基础阶段：（9-10月份）
基础阶段也就是第一轮。我正式开始投入第一轮学习是在21年9月份了，基础阶段花了一个半月时间，这个阶段我主要是跟着【北师大心理考研课堂】的课程进行学习，搭配着一些习题进行巩固，这个阶段还没有开始背书，重点是理解知识点和熟悉初试考试内容。
从一开始学姐就辅助我根据我自身的情况制定了一个全程备考计划，计划包括了整个阶段计划、月计划、周计划和日计划，这样就可以把握自己整体的学习进度了。学姐建议可以买个小的笔记本，专门用来给自己做计划，这样学习会更有目标和针对性。
我是先从《心理学与生活》开始学起的，结合【北师大心理考研课堂】的视频和资料，按照课程中的重点和难点在资料上做标记，白天上课，晚上做题和画思维导图，巩固知识点。基础阶段五本书我的学习方法都是这样的，基础阶段我的学习顺序是《心理学与生活》-《现代心理与教育统计学》-《心理学研究方法》-《心理测量学》-《人格心理学》，你可以做一个参考哈，可以制定自己的学习顺序，毕竟适合自己的才是最好的。
初试参考书目：
1.《心理学与生活》
理查德·格里格, 菲利普·津巴多. (2003).心理学与生活. 北京: 人民邮电出版社.
2.《现代心理与教育统计学》
张厚粲, 徐建平. (2015). 现代心理与教育统计学(第3版). 北京: 北京师范大学出版社.
3.《心理学研究方法》
舒华, 张亚旭. (2008). 心理学研究方法. 北京: 人民教育出版社.
4.《心理测量学》
戴海琦. (2015). 心理测量学(第5版). 北京: 高等教育出版社.
5.《人格心理学》
伯格(Burger J. M.). (2014). 人格心理学(第8版). 北京: 中国轻工业出版社.
二、强化阶段
强化阶段（10月下旬-11月份）
在强化阶段，这个阶段的重点是加深对知识点的理解、梳理知识体系、整理背诵笔记。我在这个阶段还使用了学姐出的针对性习题册来刷题，但是刷题不是目的，能够对知识点熟练掌握才是目的。这里想和大家强调的是：一定要重视真题的利用。熟悉真题有利于我们把握好复习的重点，当然，你也可以选择留最近一两年的真题做模拟。在这个阶段，遇到一个知识点要能够联想到其他知识点，并且能够说出这个知识点的主要内容是什么，为后面的冲刺阶段做准备。
错题：
在这个阶段，将自己做错的题目拿出来再次学习巩固很重要，错题有助于帮助我们查漏补缺。还可以将错题中的知识点拿出来再学习一遍，结合思维导图，对知识点整体把握，确保自己是真正的会这个知识点了。真题中自己做错的题目要尤其注意，真题考查的知识点有一些是一样的，所以掌握真题中的知识点能帮助我们拿到高分！
三、冲刺阶段
冲刺阶段（12月份）
我在这个阶段主要是背书，每天给自己制定背诵内容，结合艾宾浩斯遗忘规律曲线进行背诵。背诵不要停在一个知识点上不断记忆，而是要尽可能多的背一些知识点，这样书就能多过几遍，记的也会牢一些。总之这个阶段就是一个字：背！不停地背，背就完事了！
摆好心态：
12月份，临考前，焦虑和不安是正常的，大家都会焦虑，这个时候重要的是摆好心态，不要去看网上太多的负面内容，不要受外界任何因素的干扰，而是按照自己的学习节奏来，不会的地方多去看看，没有背诵下来的多记忆，通过此方法学姐能够成功上岸，相信你们也没有问题的！
接下来分享一下政治和英语的学习经验~
政治
政治我分了两个阶段：强化阶段—冲刺阶段。
强化阶段在9-10月份，这个阶段我边听徐涛老师的课，边做他的优题库来巩固知识点，我会每天制定一些听课计划和做题计划，我个人认为徐涛老师讲的真的很通透，很喜欢徐涛老师。
到了11月份，我就正式进入了冲刺阶段，也是听的徐老师的课，能让我迅速把握考点，到了12月份，就是各个老师的押题卷了，我主要是做了徐涛老师和肖秀荣老师的押题卷，这个阶段就是梳理重点的知识点和时政热点，以及背押题卷的主观题，个人建议以肖四为主。
英语
英语的一些经验：
北师大MAP方向是考英语二，相对来说比较简单。
英语备考单词是最重要的！每天都要背单词！可以使用单词软件或者单词书，我用的是《老蒋讲真题词汇》。除了单词，长难句的学习也是很重要的，也可以选择跟老蒋的长难句课程。在备考期间，阅读是每天都要做的，记得不要做市面上的模拟卷上面的阅读，做真题，英语做真题才是最重要的，把每一篇都吃透，真的就可以了。
完形把真题的每一篇都做熟，完形每年考的题目有一些很可能就是以前考过的，所以把每年的题目拿出来对比学习，效果会更好，可以选择跟京虎老蒋的完形课程。像翻译和作文我是在11月份才考试准备的，翻译是每周一篇，作文是11月份看了下考查的类型，12月份听的押题，英语二老蒋的作文押题真的很准，命中率非常高，一定要报名老蒋的作文押题，然后按照自己的喜好写出自己的模板，适合自己的才是最好的。
最后，跟大家谈一谈复试经验吧
咨询方向的同学在复试前一定要看几本咨询方面的书籍，比如《登天的感觉》、《蛤蟆先生去看心理医生》、《诊疗椅上的谎言》等，可以帮助我们了解咨询师的工作和咨询的过程，以及注意伦理问题。伦理方面的注意点可以看中国心理学会发布的伦理守则第二版，这个百度就可以找到，需要最新电子版也可以联系小蓝学姐，学姐微信在文末哦。
准备复试时可以每天给自己出几道问题，然后试着回答，可以请自己身边的亲人或伙伴听听自己的答案，看逻辑有没有问题，以及语言表达能力怎么样等等。复试考察的更多的是逻辑思维能力和语言表达能力。英语每天都要去说，一定要背一些语句，多背多说，英语面试是没有问题的。
在本文的最后，我想说的是，备考过程是比较辛苦的，也许我们会焦虑，也会自我怀疑，甚至我们还会产生放弃的念头，这是我们考研人都会经历的阶段，这个时候，我们可以让自己先放松下来，可以出去散散步、吃顿好的或者好好睡一觉，也可以找家人、朋友倾诉，给自己打打气，等到收拾好心情后，再继续前行。
