春天不只要养肝，健脾、润肺缺一不可，春天养好这三脏健康一整年

大家好，我是刘医生。春天要养肝，但不只养肝，脾和肺也同样重要，在春天把肝、脾、肺养好，这一年身体都健康。

大家都知道春天是养肝的好时节，因为春天是升发的季节，中医上认为四时节气与人体五脏相对应，春天对应的脏腑就是肝，因此，肝气也会在春天升发，肝主情志，肝气升发太过就会影响到我们的情绪，所以很多人在春天会觉得心情烦躁，无法控制自己的情绪，肝气升发不够就会郁而化火，火性炎上，影响到心神还会导致睡眠不佳，这时候我们需要疏肝、理气，可以用乌鸡白凤丸，还有安神、养血的功效。

春天很容易上热下寒，有很多人到了春天头面部爱上火，但脚还是凉的，这就是因为中焦脾胃不通引起的上热下寒，上面我们说春天肝气升发，肝属木，脾属土，肝脾相生相克，肝有问题时脾也会受到影响，春天脾胃的气血不多，运化的能力也会减弱，水液和食物堵在脾胃中，这时候就很容易形成痰湿和积食，中焦被堵，心火和肾水就无法交通，上面的火下不来，下面的水上不去，这时候可以用一个逍遥丸，可以疏肝健脾，恢复脾胃正常的运化功能，把堵在脾胃中的东西排出去。

最后是润肺，春天天气比较干燥，很多人到了春天皮肤干燥，爱干咳，容易流鼻血，这些都和肺有关，肺中津液不足，没办法滋润皮肤和口鼻，而且肺与大肠相表里，肺中津液不足时，还会引起便秘和大便干结的症状，可以用养阴清肺丸去养阴润燥、清肺利咽。

今天的分享就到此为止，如果你有以上症状的话一定要找专业的中医师辨证后再用药，不要盲目用药，以免造成其他影响，除了用药以外也要注意饮食和生活习惯，这样才能养出更健康的身体。