秋冬皮肤缺水干燥、起皮、瘙痒？

秋季，凉爽的温度使人心情愉悦，但干燥天气引起的皮肤干燥、起皮、瘙痒也是令很多人饱受困扰。
秋季气候干燥，温度下降，皮肤表面的汗腺和皮脂腺功能会降低，出汗、出油较少，缺乏皮肤天然的水和油等物质的滋润，所以此时需要人为补充，因此秋季后要加强皮肤护理，减少洗涤次数，不宜过度长期使用去角质及控油产品，洗完后要记住多擦身体乳、护肤霜，局部擦护肤霜可以对皮肤起到修复滋润的作用，常用的包括维生素E霜、透明质酸霜、尿素霜以及凡士林等。

大量饮水可以增加皮肤的水分,特别是在早上起床后,最好是空腹喝一杯水,可以使皮肤恢复水嫩状态,并有助于加速体内毒素排出。饮食方面要以清淡为主,多吃新鲜蔬菜和水果。对含糖量高的食物尽量少吃,因为血糖值在短时间内会迅速升高,导致细胞外液浓度升高,会使细胞失水,对皮肤不利。

也可以采用艾叶清洗或艾灸肺俞、合谷、血海、丰隆四穴，也可以起到运化脾血，濡养肌肤的功效。另外如果是有皮肤疾病，如银屑病、鱼鳞病，秋天干燥起皮会更加明显。如果艾灸效果不明显就需要及时就医了！