22考研|备考时，能让你早起的一些方法！

　　考研是否需要早起一直是考研人当中比较争议的话题，这个问题的答案肯定是根据每个人的情况不一样，答案也就不同。当然，适合自己的作息才是最好的。不过相信对于大多数人来说，早睡早起一定是最规律的作息！但考研很多同学是早起困难户，不要担心，下面给大家收集了一些早起的方法。

　　（1）早睡

　　首先我们每天需要保证7到8小时的睡眠时间；

　　假如想要7:00起床，就需要在23:30睡觉，这样才能确保每天有充足的睡眠时间，第二天才能更好的复习。

　　（2）把闹钟放在自己够不到的地方

　　闹钟响起的时候，我们经常会顺手关掉，然后继续呼呼大睡，将闹钟放在够不到的地方，就需要下床来关闹钟，这样可以使人清醒起来。研究表明，人类的声音比机械化的声音更容易叫醒我们，所以也可以设置一些特定的闹铃。

　　（3）目标激励

　　在开始一天的工作和学习之前，要明确今天要做的最重要的事情是什么，给自己一个非常明确的目标，想着这个目标，然后劝说自己起床。

　　（4）和研友作伴

　　如果怕自己意志力不足，或者中途放弃，可以找些志同道合的同伴，和你一起早起。

　　早起不是目的，最终的目的还是让自己的复习节奏得以正常进行。而且早起还有利于保持一个好的精神状态，但前提是你需要休息好。