中山调理乳腺的易老师揭示有乳腺结节生活中怎样做?

有乳腺结节严不严重，乳房出现肿块和疼痛，时重时轻，反复发作，是乳腺增生病的共有特点。现在女性朋友不管在任何年龄段都逃脱不了乳腺结节问题。

可见乳腺结节问题的发病的广泛率，那么乳房结节一厘米要手术吗，女性想要摆脱乳腺结节困扰，想要修护乳腺结节要讲究方法，那就一起来看看吧。

1. 要有良好的睡姿保护乳房

不良的睡姿很可怕的，女性长期趴着或者偏于一侧睡觉，乳房组织会受到过多挤压，导致乳房血液循环不畅，严重者还会导致乳腺结节问题的发生。所以女性比较好还是坚持仰卧的睡姿。

2.热敷疏通乳房保护乳房

热敷可以促进乳房血液循环，起到活血化瘀的功效。用毛巾和不高于45度的水来对乳房进行热敷，时间不宜过长或过短，每次保持在二十分钟左右即可，然后贴敷葛洪（GEHONG）医学研究院乳腺健康中心穴位贴敷治疗贴进行修护。