10.12

早上：燕麦奶粉抹茶一杯

午饭：

西红柿炒鸡蛋荞麦面（加了白菜和香菇）

五六块打糕，两片薯片，一个瑞士卷

今天学习任务：

运动：跳绳2200个，跑步共四公里