刷牙，这些事可能让你牙越来越糟！

要灿烂的笑容，一口好牙必须的！许多人很努力保护牙齿，却用错方法，让牙齿越来越糟！

想要一口好牙，首先要打破的几个误区！

1、牙线愈深入牙缝愈干净：大家都知道牙刷无法伸入牙齿间，所以需要靠牙线来刮除牙菌斑，可是许多人都以为牙线愈深入牙缝愈干净，所以将牙线伸入到牙肉下，可是这样做会造成牙肉受伤或者萎缩！

正确方式：牙线进到牙龈1-2毫米，牙肉有阻力就该拉出！由齿根远离牙龈方向刮。

2、喝完汽水马上刷牙：勤刷牙虽然可以清除食物残渣、减少蛀牙。但美国芝加哥牙科学会指出，若喝了汽水这些酸性饮料或者食物，刷牙会破坏牙齿的珐琅质！

正确方式：喝酸性饮料或者吃酸性食物，建议等三十分钟再刷牙或者先漱口，刺激唾液分泌、中和酸性才刷牙。

3、牙齿怕冷热，用抗敏牙膏就好：牙齿怕冷热可能是磨牙、刷牙方式不正确、胃酸倒流到口腔、过度美白而导致珐琅质下的牙本质外露，其实用抗敏牙膏治标不治本。

正确方式：应该让牙医找出导致珐琅质下的牙本质外露的原因来治本。

4、用漱口水更能保护好牙齿：许多人认为含酒精成分的漱口水可以清除牙菌斑，其实这是错误的，漱口水无法清除牙菌斑，因此也不能预防牙周病。含氟一定的漱口水能抑制细菌生长，减少口腔异味，可是会让牙齿染色，甚至伤害黏膜组织。

正确方式：漱口水可以应急，减少口腔异味，但不建议天天用。

5、牙齿动摇就拔牙：牙齿动摇有很多原因，可能是咬合不当（如不良咬合、食物太硬等）和牙周发炎（牙菌斑或者牙结石堆积造成），这些情况让牙医处理和休息后通常能恢复正常。

正确方式：一定要拔的牙齿有三种：牙齿已经垂直动摇、牙齿纵向裂开、治疗后确定失败，例如严重蛀牙、根管治疗失败等。