如何预防男性患乳腺增生?中山葛洪易老师告诉你答案！

1、乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤。

造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使乳腺增生的加重。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情有利乳腺增生的预防。

2、改变饮食习惯，防止肥胖。尽量做到饮食清淡，少吃油炸及高盐食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。

3、多运动，提高身体的免疫力，防止肥胖。

4、生活要有规律，注意早睡早起，劳逸结合，调节内分泌平衡。

5、如果出现乳房疼痛、乳房增大、乳腺肿块、乳头溢液等乳腺问题的症状，不要讳疾忌医，一定要及时到专业的乳腺病医院做检查，早发现早调理乳腺问题。