牙齿矫正正畸人群警惕，切忌18大口腔护理危害误区！

牙齿矫正正畸是让牙齿变得整齐美观的有效方法，备受国人的欢迎。但作为一名专业牙医，我要提醒大家在牙齿矫正正畸期间务必重视口腔护理。因为在牙齿矫正正畸期间，牙龈需要承受很大的压力，口腔清洁死角也多来很多，再加上国人口腔基础差，牙齿健康率只有1%，尽管大多数牙病还在早中期不疼不痒，但如果大家盲目地认为自己牙齿健康，不注重口腔护理，很可能出现蛀牙、牙龈炎、牙龈萎缩等问题。那牙齿矫正正畸时候的口腔护理该怎么做呢？大家切忌以下这18大口腔护理危害误区。

 

误区1、使用牙齿美白类产品

不建议牙齿矫正正畸的朋友再使用各类牙齿美白产品如美白牙贴、牙齿美白仪、美白牙膏等等，这些产品中含有太多过氧化物成分，容易侵蚀牙釉质，伤害口腔健康！

误区2、盲目认为牙出血是上火造成的

如果大家经常出现牙龈出血问题，不一定是上火造成的，更可能是口腔清洁不到位，牙龈上积压过多的牙菌斑和牙结石，牙龈就会发炎出血，这时应该做得是及时加强口腔清洁！

误区3、过度摄入烟类酒类

牙齿矫正正畸期间大家最好禁烟禁酒，这个阶段的牙齿更脆弱敏感，而酒精、尼古丁都是强刺激性成分，经常地吸烟喝酒将加重牙齿疼痛，牙过敏等问题。

误区4、牙敏感严重还不及时就医

如果大家出现了轻微的牙敏感问题不用太担心，是正常现象，如果牙齿敏感问题非常严重，甚至到了疼痛难忍的地步，就需要及时就医了。

误区5、不对牙套进行定期清洁

牙套也很容易残留牙菌斑，因此更建议大家定期对牙套进行清洁，可以使用超声波清洗机震5-10分钟，或使用硬毛的牙刷将牙套刷干净。

误区6、佩戴隐形牙套时还吃易染色的食物

牙齿矫正正畸期间，在饮食上并没有过多需要避讳的地方，但如果大家佩戴的是隐形牙套，最好不要吃咖啡、咖喱、蓝莓等容易染色的食物，避免牙套被染上颜色。

误区7、不定期进行口腔检查

除了正常的复查，还建议大家额外进行口腔健康，每三个月到半年的时间就做一次，可以及时发现自己的牙病，尽快治疗，不仅治疗效果好，费用还低。

误区8、用硬毛的牙刷来清洁牙齿

虽然牙齿矫正正畸期间口腔清洁难度大，但也不建议大家使用硬毛的牙刷来清洁牙齿，避免牙敏感问题加重。不过刷毛过于柔软也不好，清洁力会比较弱，更建议大家使用软硬度适中的牙刷。

误区9、咀嚼习惯不对

在牙齿矫正正畸期间，大家要注意养成正确的咀嚼习惯，不能只用一边牙齿咀嚼，也不要频繁地吃过硬的食物，避免影响正畸效果，导致脸部不对称等问题。

误区10、放任自己的磨牙问题

如果存在磨牙问题需及时就医加以矫正，因为磨牙会加重牙釉质磨损，还可能让矫正器移位，对矫正效果产生不良影响！

误区11、经常吃糖类食品

在牙齿矫正正畸期间，要尽量远离零食和糖果，尤其是口香糖会粘在牙套上，难以刷净，口香糖吃多了还可能导致蛀牙问题。

误区12、牙齿矫正正畸期间继续使用手动牙刷

牙齿矫正正畸人群最好使用电动牙刷、冲牙器来进行日常清洁，手动牙刷的清洁力不是很好，洁牙力度也不稳定，难以应对牙套与牙齿之间的缝隙、牙根、牙龈沟等牙病高发区，而电动牙刷、冲牙器就可以轻松搞定。不但省时省力，还能美白牙齿、抑制口臭，所以牙医也很推荐大家用电动牙刷、冲牙器。

   目前，我国口腔健康的人群并不多，90%以上的人都有牙病，手动牙刷难以应对牙齿矫正正畸人群复杂的口腔环境，牙医更建议大家使用电动牙刷、冲牙器。

但要注意很多品牌也会有伤牙风险！尽量选择震感均匀、频率跨度大、不伤牙的专业品牌，比较推荐的是飞利浦、洁碧和扉乐，但飞利浦、洁碧力度太强，不太适合牙齿矫正人群。

扉乐是公认最专业的“不伤牙”品牌，被众多权威媒体列为“性能排行榜首”，清洁力一流伤牙率最低，其性能媲美多款千元产品，经国家级权威检测机构检测高效清洁下降低80%摩擦伤害！还是业内首个提供正畸刷头的品牌。扉乐是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。扉乐是电动牙刷中罕见的有医疗背景及严谨医疗研发标准的牌子。之所以强悍，源于专注死磕！不搞花里胡哨的功能，没有多余型号，多年来死磕一款产品，升级迭代二十多次，从不做广告，靠着牙医推荐火了。

误区13、没有用含氟的牙膏

在牙齿矫正正畸的时候，很可能出现蛀牙，所以更推荐大家使用含氟牙膏，可以有效降低蛀牙发病率，牙膏建议选择正规厂家生成的比如佳洁士、高露洁。

误区14、刷牙次数不够

在牙齿矫正正畸的时候，建议大家进食半个小时之后，就及时地刷牙，每次吃过东西都建议刷牙，刷牙的次数和吃东西的频率应该是一致的，避免牙菌斑肆意滋生！

误区15、没有采用正确方式刷牙

横刷法刷牙不仅刷不干净，还会伤害到牙龈牙齿，更建议大家使用巴士刷牙法。如果因为托槽，难以完成正常的竖刷，可以使用转圈的方法来刷牙，牙刷倾斜45°接触牙龈，效果同样很好。

误区16、没有注意牙缝、牙龈沟的清洁

强烈建议大家使用凹凸刷、小束头刷还有牙线来针对性地清洁牙齿缝隙、牙龈沟还有牙齿与矫正器之间的缝隙，价格低廉还有很好的清洁效果。牙线可以使用屈臣氏、小鹿妈妈家，凹凸刷和小束头刷推荐严迪家。

误区17、没有使用正畸蜡

金属牙套上的金属丝容易剐蹭到口腔粘膜，导致口腔溃疡，而正畸蜡就能有效避免牙套剐蹭，减少口腔溃疡问题，正畸蜡推荐米妍、严迪家的。

误区18、过度使用漱口水

漱口水是不推荐大家使用的，里面含有太多的化学成分如抑菌剂、酒精、染色剂等等，经常使用会导致口腔菌群失去平衡，会导致牙齿正畸期间本就存在的牙敏感问题加重，即使有使用的需求，也要控制在一周三次以下！

 

在牙齿矫正正畸期间，以上总结的18项危害误区一定要小心，注意口腔清洁一定要做到位，只有这样才能让我们在收获一口健康美观的牙齿。