什么是心理健康？
虽然现在人们的生活越来越好，但电脑、手机已经成为当代人不可或缺的设备之一，涉及的方方面面越来越多，心理健康也成为当代人尤其是青少年最关心的事情。什么是心理健康呢？
心理健康通常是指心理各方面和活动过程都处于良好或正常的状态。
心理健康的理想状态是保持品格完好、智力正常、认知正确、情绪适当、意志合理、态度积极、行为得当、适应良好的状态。受遗传和环境双重影响，尤其是童年时期原生家庭的教养方式，对心理健康的发展影响很大。心理健康强调在社会、生产、生活中与他人保持良好沟通或合作的能力。处理好生活中出现的各种情况。
1没有心理疾病
心理疾病又称精神疾病，是心理活动的异常表现。没有心理疾病是精神健康的基本要求，因为处于心理疾病状态的人不能正常发挥心理活动，对日常生活和工作产生重大影响。心理疾病无疑是心理健康不健康的表现。
2及时有效调节不良心理活动
人生活在复杂的社会中，矛盾和压力随处可见。没有人可以一帆风顺，一直快乐，在各种生活事件中难免会有消极心理。心理健康的人并不总是处于良好的心理状态。在生活中也有这样或那样的烦恼、痛苦和心理问题。
当出现这些问题时，心理健康的人能够及时发现，并能采取适当的方法和手段，调整心理活动，使自己尽快恢复正常活动。在充满竞争的现代社会，能够调整好自己的心态，是保持心理健康的重要要求。
3保持积极稳定的精神状态
在社会生活中使心理活动正常进行，身心潜能得到充分发挥，是心理健康的理想状态。它包括在各种社会条件下保持稳定和正常的心态。无论是顺境还是逆境，无论成功还是失败，无论身处社会的哪个角落，心理健康的人都尽量保持平静和快乐。
面对现实时，心理上的困惑就少了。此外，这种理想状态还包括良好的社会适应能力，如能够工作和学习，通过自己的努力获得一定的事业成就和社会认可，与周围各类人保持融洽的人际关系，被人接受等。勇于承担责任，有责任心，善于解决面临的各种社会问题等。
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