抑郁症的本质是什么？人为什么会得抑郁症？

抑郁症的本质是什么？人为什么会得抑郁症？

1、抑郁症的本质：

一、我们先看看抑郁症的形成原因和过程。关于抑郁症的根源问题，各有各的说法，我觉得抑郁症的关键是个性敏感多疑的人，由于从小不被鼓励，或者鼓励的少，基础焦虑比较高，在受到失败挫折以后，不能正确客观的分析失败的原因，寻找应对问题的方法，而是盲目自责，有一点失败引发对自己的全面否定，觉得自己什么都不行，没有能力应对以后可能发生的问题，出现高焦虑，长期的自我否定产生的高焦虑会导致抑郁。抑郁症是长期高焦虑造成的，抑郁症的人焦虑自己的能力和将来。

二、先知道病是怎么得的，再研究怎么治。治疗抑郁症的主要方法是让抑郁症患者本人改变错误的消极的自我评价，让他看到自身的优点，抑郁症患者不是没有优点和长处，而是因为长期的焦虑，看不到自己的优点和长处，所以心理咨询师帮助他看到自身的优点和长处，用暗示训练的方式反复暗示训练，抑郁症就能康复。

三、我觉得一些关于抑郁症的说法有问题，比如说神经递质减少导致得抑郁症。实际上，人在焦虑的时候，会有很多症状，比如胸闷、头晕、无力等。同时焦虑会导致人的内分泌失调和紊乱，内分泌失调以后，体内的神经递质，比如五羟色胺、多巴胺会减少，让人快乐缺失。再有，抑郁症比较严重的，都会出现睡眠，饮食障碍，这也是焦虑造成的。如果我们给抑郁症患者通过改变认知思维方式，提升自信的方法来缓解降低焦虑，那么他的抑郁症状就会缓解，同时内分泌也能恢复正常。所以抑郁症归根到底是心理问题，或者说是认知问题。

2、人为什么会得抑郁症：

抑郁症患者最大的问题就是看不到希望，甚至绝望。看不到希望，就不会有积极的行动，心情就会沉重，就会出现抑郁情绪，逐渐形成抑郁症。患上抑郁症，包括内外两方面的原因，外部原因是社会竞争，社会压力大，社会发展快。内部因素是个性敏感多疑没有安全感，自卑自责，害怕失败，不敢面对困难等。外部环境是所有的人都需要面对的，有的人能承受，有的人承受能力差，所以患上抑郁症的关键因素是性格。

从众多的抑郁症患者分析看，他们性格敏感多疑没有安全感，自卑焦虑，害怕失败，但他们很多人都是别人眼里优秀的人，是很有前途希望，并且考试重点高中，重点大学的很多，是很多行业的精英人物。他们从小表现的优秀，但父母对他们要求过高，希望他们更好，不允许出错，所以虽然表面优秀，但是并不自信，并且逐渐形成敏感多疑，害怕失败，不敢面对的性格。

调整抑郁症的关键是提升患者的自信心，并把自信心通过练习成为自动化思维，预防抑郁症的关键是培养有自信心，不怕失败，敢于担当，积极面对困难的孩子。