第一章 性格是可以改变的㈡最著名的人格理论——大五人格 |《性格的重建》...

第一章 性格是可以改变的㈡

最著名的人格理论——大五人格 

《性格的重建》

【美国】加里·斯摩尔

【美国】吉吉·沃甘

    性格特质可以纳入以下“五大”分类： 外倾性、开放性、情绪稳定性、宜人性和责任心。每个人的人格都有这些组别内的多种特质，而每个组别内的性格特征都遵循同一个特点： 

   ⒈外倾性。 

    性格外向的人开朗活泼，他们活力十足，通常比较擅长社交活动。人们可以将他们描述为观点明确、勇敢大胆以及善于言谈，但是他们也有可能缺乏自制力以及过度冒险。

    ⒉开放性。

    具有高度开放性的人们喜欢冒险活动，他们寻求新奇的事物，热爱挑战。他们极具创造力、聪明灵巧、富有想象力，并且喜欢参加智力型活动。

    ⒊情绪稳定性。

    情绪稳定的人们总是冷静自若、放松自然、自信十足。这种性格特质与神经质的喜怒无常、高度紧张、情绪多变是对立的。

    ⒋宜人性。

    具有高度宜人性的人们友好、富有同情心、温暖有爱。他们令身边的人感到舒适，善于照顾别人的感受。然而，如果一个人太“宜人”的话，他们可能会被利用。 

    ⒌责任心。 

    认真负责的人具有很强的自控力，他们的效率也会很高。他们做事井井有条，做决定谨慎小心。人们可以安心地把事情托付给他们，然而太强烈的责任心会引发强迫性行为。 

    每个人的个性是由其在五大人格中的位置决定的。我们越了解一个人，就能越准确地描述他的性格。自我了解与认知也是一样的道理。我们越了解自己的性格，就能越清晰地知道自己需要改善的方面，进而更加容易地进行改变。