临汾现代妇产医院||高龄女性该如何备孕？

　　高龄女性该如何备孕？

　　1、 保持良好心态

　　建议高龄女性在备孕期间不要给自己太大的压力，如果长期处于压力之下，反而不利于受孕。所以女性在备孕期间要保持心情的愉快，给自己创造良好的心理环境，如果有不良情绪要及时进行排解，这样更有利于提高受孕几率。

　　2、 改变不良生活方式

　　有不少女性在平常喜欢抽烟喝酒，还喜欢熬夜，这些不良的生活方式对于受孕来说都是百害而无一利的。不良的生活方式不仅会影响女性正常受孕，而且还会造成胎儿畸形，对胎儿造成不利的影响。所以建议女性朋友们日常要改变不良生活方式，要保持良好的生活方式，尽量早睡早起，远离烟酒。

　　3、 及时补充叶酸

　　叶酸对于受孕来说是极其重要的，高龄女性朋友们在备孕期间可以适当为身体补充叶酸，这样能够避免在怀孕期间出现贫血的情况。