灵魂有香气的女子李筱懿：人可以好脾气，但不能没脾气

在看《县委大院》时，很多人都为林志这个角色打抱不平，因为他任劳任怨地帮同事干了很多活，没想到换来的却是他们变本加厉的欺负，直到他学会有脾气地表达拒绝，才逐渐转好。其实，这就说明，会生气不一定是坏事，做个有脾气的人，也能让生活顺遂一些。

近期，灵魂有香气的女子创始人、作家李筱懿在她同名视频号「李筱懿」中，便针对“脾气问题”发布了一期视频，告诉大家“好脾气不等于没脾气”。

视频开头，李筱懿举出自己过往的经历，她曾在面对“被冒犯”时，也一笑而过，但委屈的情绪却留了下来，越积压越崩溃。后来，她才醒悟到，人可以好脾气，但绝不能没脾气！

李筱懿在视频中，还向观者分享了一段心理学家李松蔚对“生气”的见解。李松蔚在节目中一针见血地指出，往往是小孩子面对情绪比较直接，不高兴就是不高兴，而受过教育的现代人，反而会要求自己不要生气，必须去接受让你感到痛苦的事情，这实际是违反人的原始防御机制的。也正是源于此，被PUA更多的正是接受高等教育的人。

李筱懿与心理学家李松蔚的想法不谋而合，都在告诉人们，该生气的时候千万别憋着！生气其实是一种自我保护机制，当我们的利益、期待遭受破坏时，有脾气才能让别人知道我们的底线所在，让别人学会尊重我们。

最后，李筱懿继续点出，人际关系的好坏，并不完全取决于你怎么对待别人，而在于自身的强弱。情绪稳定不是没脾气，而是情绪的震荡幅度没那么大，比如我们可以生气，但不会暴跳如雷；可以敏感，但不会喜怒无常。

生活中有很多善良、温和的人，却活得不开心，因为他们常常压抑自己的脾气，委屈自己来满足别人，压抑的“好脾气”只会不断吞噬自我，让人变得抑郁。所以希望李筱懿老师的这期视频能给更多人警醒和启发，也愿我们都温和而不怯懦，活出自己的特色！