【糙男教学】糙男教网球上旋/正手引拍

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2:43 只学手的部分，胸口面对击球点，（重要：拍子和小臂保持一条直线）

4:43 一、非持拍手指向来球最高点。二、然后肘部对准击球点。持拍手击完球后手肘收到左大臂上方，而且持拍手没有超过胸部中线

6:15 对应上方的一、（重要：拍子和小臂保持一条直线）手腕放松。二、非持拍手瞄到击球点，然后拍头经过击球点。

瞄和打之间的时间缩短（瞄前可以多花时间）

9:03上面要点的一个慢动作

12:07 正手非持拍手收紧，持拍手就会松。正手非持拍手放松，持拍手就会变紧。

14:29 费德勒击完球眼睛盯球，是左键对准然后转动到右肩对准，头部保持盯球

17:13 注意削球后的尾转，实际上是手腕扣起来的动作（Flexion），不过并不是绝对，击球点在球的下方，也能做到，根据来球力度、方向决定

19:40没听懂

20:46 针对高挑球，有一天8h以上高强度力量训练的人可以去高压球，工作业余player可以顺着来球挥拍做上旋，其实是一个很出色的飘忽不定的球

23:03 网球常见术语【dog】

24:31 根据来球灵活使用开放、关闭，不要固定用一个不放