代文新医生：养护甲状腺，除了饮食上的调整，3个好习惯是关键

现在像甲状腺疾病的问题也是越来越常见，很多人也是对此非常担心，而对于一些甲状腺疾病患者来说，若想改善的话，在饮食方面也是要注重调理的。

甲状腺结节的发生给生活和健康都带来了严重的影响和伤害。然而，对待这种疾病除了要及时治疗之外，饮食上也要加以注意。那么，甲状腺结节患者的饮食禁忌有哪些呢?

忌食刺激性食物

日常生活中要注意忌食一些辛辣刺激性的食物，如葱、花椒、辣椒、大蒜等，因为这些食物会刺激患者，减小药物功效，加重患者的病情。

忌大量补碘

甲状腺结节患者不是缺碘所致，故忌多吃海鱼、海藻、海带、虾皮和紫菜等食物，因为甲状腺结节病人吃了富含碘的食物，就可能使甲状腺组织硬化。富含碘的食物虽然可以使症状略轻，却更使甲状腺结节病情迁延难愈，也使已肿大的硬块僵块难消。

忌肥腻、油煎食物

甲状腺结节患者应忌吃油腻、煎炒等食物，以防生痰动火。

禁忌浓茶、咖啡、烟、酒

甲状腺结节病人绝大部分心率过速，所以浓茶、咖啡、烟、酒类也应禁饮。

代文新医生：养护甲状腺，除了饮食上的调整，3个好习惯是关键

1.早睡早起

人的身体器官，会在夜晚进行排毒，而熬夜会影响这一进程，甲状腺作为内分泌器官，所以会首先受到伤害。因此，建议每天尽量在11点前入睡，帮助维持甲状腺功能的稳定。

2.给甲状腺补充营养

甲状腺疾病患者不仅要注意清淡饮食，还应当补充些有助甲功的营养物质。

3.坚持运动

运动可以帮助改善我们的代谢能力，加速血液循环，这对器官的排毒是有一定好处的，并且还能帮助我们更好的从食物和药物中获取营养。建议每天在闲暇时间坚持半小时左右的有氧运动，辅助病情的治疗