158/90斤的一天

昨天一直拉肚子，大概是前一天吃多晚上睡觉又冻着肚子了，唯一给我点慰藉的是体重

早饭：煎鸡蛋＋煎火腿＋隔夜燕麦＋半个红心火龙果＋两个猕猴桃。

饭后一杯黑咖醒脑

午饭：麻辣拌

我真的超级爱超级爱，一阵子不吃就想的慌，每次吃撑都得光盘

晚饭：回家有点晚了，吃了几片早上剩的煎火腿＋半个手撕面包

希望不拉肚子了，更希望不拉肚子后体重不反弹

晚安~