胃寒人群如何调理？青海东大肛肠医院看胃寒效果怎么样

胃寒是指多因过食生冷和饮食不规律而导致阴寒停留于胃腑所表现的证候。主要表现为胃痛、口淡不渴、呕吐等症状。
胃寒分为寒邪犯胃和胃气虚寒。寒邪犯胃为实证，多急性起病，病程较短；而胃气虚寒为虚证，往往病程长，迁延不愈，症状较轻而又兼有一定的虚象如长期的胃脘部怕冷、喜温、面色少华等。

胃寒的人群调理方法有以下几种：

1、纠正不良的饮食习惯少食或者不食各种刺激性食物，比如含酒精及香料的食物，避免进食过酸、过甜、过咸、过苦、过凉的食物，避免进食油腻的食物。

2、合理饮食，注意营养平衡饮食需要定时定量，间隔时间要合理，应多吃富含维生素的食物，以利于保护胃黏膜和提高其防御能力，并促进局部病变的修复。

饮食宜软、温、暖。进食时不要急躁，使食物在口腔中充分咀嚼，这样更有利于消化和疾病的修复。
3、注意保暖，避免胃部受凉随季节变化适时增减衣物，以免诱发胃寒发作或者加重胃寒的症状。

4、胃寒的患者还可以遵医嘱使用一些具有温中散寒止痛的中成药进行治疗。
5、一些中医的方法也可以调理胃寒，比如艾灸

身体不适请及时到医院进行专业检查，避免病情加重！