5年痛风0复发，小伙子分享他在这治疗期间是这样做的。

一说起痛风，不仅令八十岁大爷叫苦连天，也令二十岁小伙泪流满面，足以说明痛风的疼真就令人难以忍受。而来自一位有30年痛风龄的老患者的自述：他经过一段专业的治疗后，已经有五年之久，没有痛风复发过。而在在治疗期间以及临床治愈后是这样做的：

一、治疗需要正规

他说，每次医生开了药拿回家在用药后，感觉还是会痛风发作引起疼痛，先开始以为是药物用错了不管用，就总是会自己看各种科普后用药，但是总感觉不管用。一直在停药、换药、不定时用药等这些不正规治疗，导致痛风一直不见好，后来情况越来越严重，只好住院进行治疗。

在治疗期间，知道了原来用药后有一个“融晶期”，在这个期间，因为药物作用也会让痛风的炎症复发引起疼痛症状。并不是药物不管用，反而在起作用，正确用药后坚持住，发作的次数越来越少，尿酸正常也越发的平稳，用药的计量也逐渐递减，经过正确指导后停药。痛风没有复发，直至五年之久。

二、治疗后仍然需饮食调整

在他治疗期间，他就一直在坚持饮食调整，由原来的重油重辣等不健康饮食中，逐渐饮食清淡，健康合理饮食，肉也吃，但不会一次吃很多，定期补充维生素C，常吃水果多喝水。

把不健康的饮食习惯改了后，感觉身体素质也提高了，营养也跟上了。饮食按照医生指导，尽量避免高嘌呤饮食，营养均衡。而在停药后，也同样清淡饮食，少吃或避免高嘌呤食物。

三、定期运动

在治疗期间，他养成了几个习惯，就是会定期适量的运动，每天坚持运动半小时，或走路或慢跑，坚持运动后感觉身体的新陈代谢能力也提高了，在运动期间也会多喝水，促进尿酸排泄。有时还会多运动一段时间，根据自身身体状况适量运动，后期也一直保持了这个运动的好习惯。

四、不熬夜，放松心情

他说有时候人的心情和睡眠对于痛风治疗也很重要，之前就是工作感觉压力大，总是忧心忡忡睡不好觉，自从开看了后，感觉身心愉悦了，晚上睡觉也早。随着规律治疗，不熬夜也早睡感觉身体状况一天好过一天，慢慢的就没有复发了。