早二陈，午健脾，晚八珍，专门解决虚不受补，一补就上火

有好多人觉得自己比较虚弱，每天没干啥活呢，就感觉疲惫乏力，没有劲儿，吃点补品吧，没补进去不说，还很容易上火，那对于这类情况呢，我以补气血为例子，介绍一个补益的方法，早上二陈丸，中午健脾丸，晚上八珍丸。

那为什么要这样说呢？以我临床经验来说，虚不受补大多是这两种情况，首先是第一种，体内痰湿太多了，阻滞了脾胃的吸收转化，痰湿就好比土地里的杂草，杂草祛除不干净，肥料就补不进去。

这类人呢，舌苔通常是比较白腻的，平时嗓子还经常有痰，乏力疲倦，大便粘马桶，并且有的还经常打呼噜，有啤酒肚等情况。这个时候我们可以早上用个二陈丸，二陈丸具有很好的燥湿化痰的作用。

第二种情况呢，就是脾胃虚弱，脾主运化，脾虚本身无法吸收药物，这个时候也会出现虚不受补大的问题，补进去的药吸收不了，然后堆积在体内，从而郁而化火。

那这类人呢，平时很容易胃胀不消化，大便稀软不成形，平时还很容易倦怠乏力，所以我们中午可以用个健脾丸，来健脾补脾。

那最后呢，到了晚上为什么要用八珍丸来气血双补呢？白天为动，阳气最为旺盛的时候，湿气本身是一团阴邪，健脾祛湿效果会更好一些。

而晚上为静，气血流动是比较缓慢的，卧血归肝，也正是气血不足最明显的时候，所以这个时候，如果你气血亏虚，气色差，头晕乏力，失眠健忘等情况，就可以用这个方式来补益气血了。