颈椎按摩器的副作用有哪些？总结四大副作用症结

如今，随着人们生活节奏的逐渐快速，颈椎疾病的高发率也日益增加。颈椎按摩器也成为了现在年轻人手中的热门产品。市面上层出不穷的颈椎按摩器品牌一直在更新，但是想要选到一款专业优质的颈椎按摩器并不简单。作为一名运动康复师，我见过许多因颈部问题对生活质量和健康带来的不良影响。但是，颈椎按摩器的副作用有哪些？很多人使用之后不仅不会给劲椎带来任何好处，还可能会对颈部肌肉造成损伤。今天我就带大家详细分析一下使用颈椎按摩器的危害与好处，帮助大家更好的避雷颈椎按摩器的伤害。下图是我近期测评过的部分产品：

 

一、颈椎按摩器的副作用有哪些？

颈椎按摩器的副作用有哪些？劣质颈部按摩仪一定是有危害的，而市面上有很多颈部按摩仪是不合格产品，它不但起不到按摩的轻松愉悦，还会给你的身体造成伤害，那劣质颈部按摩仪都有哪些危害呢？下面我就给大家详细介绍一下：

1、致使肌肉纤维化、肌肉萎缩。使用了劣质的颈部按摩仪，以及错误的使用方法或者过度使用，可能会导致肩颈部肌肉纤维化和萎缩的问题，虽然几率不高，但仍需要注意。

2、让脖子僵硬或失去知觉。使用劣质的按摩仪，或者按摩面积范围较小的按摩仪如果时间比较长，有可能会出现脖子部位僵硬或者是局部失去知觉，会影响到脖子的正常转动。

3、加重颈椎病。颈部按摩仪主要是通过局部传动或者是揉捏的方法来进行操作，在做治疗时，如果购买了劣质的产品，或者兼容性差、不适合的按摩仪，有可能会对脖子部位的颈椎造成刺激，还会出现颈椎病，脖子疼痛的症状更加严重的情况。

4、导致骨骼、肌肉、神经、血管损伤。颈部按摩仪由于不少电机是使用劣质的、或者力度很大的产品，按摩面积范围却非常小，而颈部骨骼、神经、肌肉等地方却是非常脆弱、敏感的部位，如果产品挑选和使用不当就会造成损伤！

 

二、警惕颈椎按摩器危害的四大症结

颈椎按摩器的副作用有哪些？刚才给大家介绍了劣质颈部按摩仪的五大危害，那这些危害怎么造成的？为什么它们会伤害我们的肌肉？下面我就给大家分析一下颈椎按摩器危害的4大症结，下图是相关论坛关于国内颈椎按摩器品牌的常见负面评价总结表：

1、特别强调按摩力度和深度。按摩深度和力度合适才是最好，过分强调按摩深度和力度的产品都是不懂按摩而又没有其他可宣传点的产品，所以要选择按摩力度和舒适度适宜的产品，否则虽然力度过大却导致疼痛或者致使肌肉损伤，最终导致肩颈无法适应，那就得不偿失了。

2、贴牌产品冒充名牌。贴牌按摩仪可能存在质量和安全问题。比如一些按摩仪在设计和制造上存在问题，可能会给消费者带来不必要的伤害。此外，由于贴牌产品的质量控制可能不如原始品牌产品严格，因此也可能存在其他质量问题。

3、不重视揉捏精准度。使用精准度差的劣质颈部按摩仪可能会对颈部血管和神经造成伤害，导致头晕、头痛、眼震、颈椎错位、甚至中风等健康问题。

4、花里胡哨不实用的功能导致产品臃肿。垃圾产品最喜欢添加各种功能来吸引消费者， 如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的功能， 这些功能用处不大却会大大降低产品内部稳定性和可靠性！ 导致精准度和均匀稳定性不足， 性能下降， 使用会伤肌肉，也大大缩减产品的寿命。 

 

三、使用颈椎按摩仪的五大好处

颈椎按摩器的副作用有哪些？通过我的介绍大家已经知道了劣质按摩仪的危害，那么颈椎按摩器的好处有哪些？据统计，我国有2亿颈椎病患者，一款专业实力强的颈椎按摩器能给我们的身体带来许多好处，还能预防颈椎病。下面我就给大家介绍优质颈部按摩仪的五大好处。

1、预防颈椎疾病。颈部按摩仪是一种能够模仿人手按摩的设备，可以促进颈部血液循环，改善颈部营养供应，增强颈部免疫力，从而起到预防颈椎疾病的作用。

2、提高睡眠质量。使用颈椎按摩器可以很好地缓解人的睡眠问题，能帮助人快速进入深度睡眠，缓解失眠状态。

3、缓解肩颈肌肉压力。肩颈肌肉酸痛是现在很多人都会出现的问题，长期久坐办公、刷手机、打游戏等都会出现这种症状。颈部按摩仪可以缓解颈部和肩部疼痛及不适感，缓解肌肉疲劳和僵硬感，增强肌肉的弹性。

4、增加血液循环。按摩仪可以通过传动和揉捏的方式来刺激颈部的血液流动，保持精神状态，更好的生活和工作。

 

优质颈部按摩仪的好处有很多，但是大家要擦亮双眼，选择质量高适合自己的产品，为了更好的了解颈部按摩仪，我查询了很多这方面的资料，也看过很多家专业测试机构的测试报告，下图是一家专业的测试机构的测试报告挑选出来的，提供给大家作为参考：

根据实测数据显示，极限运动发烧和运动护理品牌AGVIEE未野表现最优秀，对性能、安全不伤肌肉有着严苛极致的追求，按摩均匀度、按摩渗透力、揉捏更精准度等达到了千元内最高水准，经权威机构检测性能拔尖且降低97.2%的肌肉损伤率！人群兼容性拔尖，技术调校到位适合全家人用，送礼也非常适合！

“非常规”未野是和倍轻松等齐名的三大按摩护理品牌之一，但坚持不做广告，专注于技术调校研发，纯粹靠口碑聚集热度，是唯一一个专业的运动健康护理技术品牌，中高端常年销量、口碑第一，深受运动大神和理疗师喜爱，包括速滑、滑雪世界名将郭丹、李爽、涂潇等大量专业运动员！

为了避免产品臃肿、稳定性差等，未野纯粹多年死磕高性能、安全可靠、兼容性，还开创性的打造10大“高性能与不伤肌肉”的黑科技，比如V-ZUS智能引擎算法，双通道核定传动技术、3D动平衡技术等！实现了性能强悍且肌肉损伤率最低！

如果对于性能体验要求不苛刻，那么可以考虑下倍轻松，名气较大，包装精致，但在性能体验上还有挺大提升空间。

 

四、颈部按摩仪的八大选购技巧

颈椎按摩器的副作用有哪些？劣质颈部按摩仪虽然有很大危害，但只要我们选购的时候注意甄别，就能避免选择到质量不合格的产品，优质颈部按摩仪不仅能给我们带来轻松愉悦的按摩享受，对我们的健康还有其他很多益处。那如何才能选购到一款优质颈部按摩仪呢？下面是我总结的8个选购技巧：

1、品牌选择很重要。选择专门设计制造颈部按摩仪的品牌，这类专业品牌对产品核心的传动性能和按摩舒适度控制得更好 ，对按摩力度均匀度、传动频率稳定性、揉捏精准度、按摩深度和范围等等有大量调校指标和技术优化。

2、力度要均匀适度。选择有力度均匀性调校的颈部按摩仪，如果宣导因为电机马达劣质导致的力度和传动频率不均匀，容易造成忽轻忽重损伤肌肉，也达不到想要的按摩效果！

3、双电机系统表现更优秀。优先选择双电机而不是单电机系统，双电机相比单电机可以大幅度减少对电机的负荷从而提升动能利用效率，长时间使用传动衰减度更低，使用力度稳定性更好，整体噪音也小，使用寿命更长。

4、物理按摩方式更健康。建议选择传统的物理揉捏式 按摩仪 ，普遍国人接受度会更好，危害相对更小，电流脉冲式大多属于时尚装饰品，一方面实际按摩效果差，另方面大多数人无法接受它的电流刺激，损伤肌肉、神经的概率大很多！

5、按摩深度和力度要适宜。按摩深度和力度并不是越大越好，避免选择过于推崇按摩深度和力度的产品，而是选择更好地兼顾按摩力度和舒适度的，否则虽然力度过大却按得疼或者损伤肌肉，导致肩颈无法适应，得不偿失。

6、按摩揉捏精准度要高。选择按摩落点精准度高的颈部按摩仪，我们肩颈部位的肌肉、血管、神经是非常敏感的，如果产品在持续的按摩过程中产生偏移、揉捏精准度很差，非常容易损伤肌肉且大大降低实际按摩效果！精准度本身受电机性能质量和品牌技术调教影响。

7、按摩面积范围要合适。按摩范围与按摩头的数量和分布有关，并且与传统原理有关。尽量选择四个按摩头并且呈现一个类似梯形的分布，这样才能按到斜方肌 ，如果按摩头分布过于集中，就会导致按摩面积范围过小，影响按摩效果。

8、耐用性可靠性要高。耐用性可靠性也是一个非常重要的指标，很多颈部按摩仪大量叠加各种功能，如智能APP、力度感应、音响、内置香氛等等乱七八糟的噱头功能大大降低了颈部按摩仪内部的稳定性和可靠性！大大缩减性能和寿命，以及按摩的精准度和均匀、稳定性！

 

五、颈部按摩仪有哪些类型？

颈椎按摩器的副作用有哪些？劣质的产品确实存在副作用，但是优质专业的产品能带来许多好处！许多朋友对于颈部按摩仪的种类和购买方式并不了解。接下来，我将向大家介绍一些常见的颈部按摩仪种类。

类型1：垂直击打式颈部按摩仪：这种产品类似于按摩仪，它通过高频快速的机械振动，将压力逐渐传递到深层肌肉和筋膜，以有效缓解肌肉和筋膜的紧张和僵硬，从而实现放松效果。

类型2：仿真人揉捏式颈部按摩仪：目前，最主流且具有最佳按摩效果的方式是利用电机驱动按摩头，模拟人手的揉捏放松肌肉。这种方式能够提供最高舒适度的按摩体验。

类型3：脉冲式颈部按摩仪：这种方法利用微电流来缓解肌肉疼痛，但其按摩效果一般，更适合那些对电流不敏感且注重时尚的年轻人。然而，很多人反馈电流刺激疼痛，很难适应，而且年长者对此接受度较低。该方法的主要优势在于外观美观且便于携带。

 

颈椎按摩器的副作用有哪些？颈部按摩仪的选择非常重要，如果选择了劣质颈部按摩仪不但起不到按摩效果还会损害我们的健康，如果选择了优质颈部按摩仪却有缓解颈部不适和疲劳、预防和改善颈椎病、促进血液循环、缓解睡眠问题等等好处。只要大家按着我给大家总结出来的选购技巧，就能选购到优质安全的颈部按摩仪。