叔本华：别再被骗了，其实这世上哪有什么困难？

困扰我们、造成我们不幸福的是我们对于幸福的追求。我们坚持认为，我们可以在生活中寻觅到幸福。我们的希望由此持续不断地落空，而我们的不满情绪也就由此产生。——叔本华

每个人都有自己的奋斗目标，有人希望考研快速上岸，有人希望考公考编上岸，有人想要留学海外，还有的人，或许还有更大的理想。

我们之所以有这么多的理想，是因为实现了这些理想和目标后，我们就能够从中收获快乐。

试想一下，考研成功后的校园生活，考公上岸后的轻松工作，留学后的海外见闻，每一样都是我们所想要的。

然而，要获得这样美好的事物，我们又必须经过相当痛苦的过程，多少次日夜里痛苦地背单词，多少次被无聊的题目弄得打瞌睡，多少次因为论文的枯燥而转头玩手机。

结果是美好的，但过程是痛苦的，而我们其实只想要那么美好的结果，而不想要那个痛苦的过程。

托利说：我们的大脑中，存在着两个我，当大我说：我要背单词、做题目、写论文的时候，小我会说：不如玩玩手机游戏吧，这样会让你更快乐一些。

虽然，我们都知道玩游戏对自己毫无益处，但通常都抵挡不住诱惑，导致计划泡汤。

事后，我们往往会很懊悔，怨恨自己没能坚持下来，并因此产生了焦虑和不安的情绪。

这时候，小我又会说：玩一会游戏吧，这会让你没那么焦虑。

于是，有的人又抵挡不住诱惑，陷入恶性循环。

为什么我们无法坚持做好一件事？

因为正如前面说的，我们做一件事是想要得到它的结果，而这个结果往往要伴随着相当长时间的痛苦坚持，在这个坚持的过程中，看不到任何的结果反馈，看不到任何的希望。

也就是说，我们无法坚持，是因为在做一件小事的时候，看不到小事完成后对大事有什么帮助。

比如说：我今天看了3篇论文，可是我不确定我看了这3篇论文，是不是就意味着我一定能写出一篇SSCI期刊论文，因为这里面的变数有很多。我今天背了3小时单词，也不代表着我一定能雅思考7分。诸如此类。

如果有人说，你今天只要认真地做好某件事，你就能100%考研、考公、申博上岸，你会不会去做？我相信100%的人都会死命去完成它。

这就是我们为什么坚持不下去的原因，因为看不到结果，失去了动力。在看不到希望的情绪影响下，做事情过程中的每一点困难都会被我们无限放大。

其实，背单词不难，不就是拿起单词书在那里读吗？其实，看论文不难，不就是拿起论文在那里用眼睛扫描吗？其实，做题目哪有什么困难？不就是在那里用笔写吗？

你之所以觉得他们很难，是因为你被小我骗了，把这个困难无限放大了。因为小我一定会说：别再背单词了好不好，真的很枯燥啊，我们去玩王者荣耀吧，赢一把就会开心快乐了。

在这种影响下，你是把背单词和玩游戏放在一起对比，然后得出了玩游戏很难的结论。

其实，你认真想一想，真的很难吗？难到你根本就无法完成他吗？并不是。

那么，我们要怎样做才能坚持下来呢？

昨天，我们分享了第一种方法，就是把痛苦习以为常，接受痛苦，把痛苦当成生命的常态，时刻提醒自己，生命本来就是痛苦的。

今天，我们分享二种方法，就是认清现实，所谓的难事根本不难，不要再上当受骗。

明天，我们分享第三种方法，就是把目标细化，让自己看得到希望。