瑜伽环进一步使牙齿整齐

瑜伽环进一步使牙齿整齐，这样的动作有： 1、身体直立，足部紧挨，瑜伽环方向向里，手扶瑜伽环在头部上方举高，双臂向上平行，保持5分钟。 2、身体直立，足部紧挨，瑜伽环方向向里，手扶瑜伽环紧挨身体，双臂向下平行，保持5分钟。