Man's life depends on himself

个人健康和寿命15% 决定于遗传，10% 决定于社会因素，8% 决定于医疗条件，7% 决定于气候影响，60% 决定于自己。

早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。

一生吸烟的人，要少活20年到25年，吸一次烟，少活11分钟。

大清早一起床就抽烟，尤其危害大。

营养过剩一样中毒。

每天要喝八杯水。

一定有空就喝，不是渴了再喝。

饮料、咖啡、啤酒都不能代替水。

要喝茶喝淡茶，不能喝浓茶。

每天喝白酒一两，喝葡萄酒尤其红葡萄酒二两，啤酒半斤到一斤。

喝醉一次白酒，等于得一次急性肝炎。

为什么喝酒多的人，记忆力不行，认知能力下降？大脑细胞大量死亡。

人的疾病70%来自家庭，癌症50%来自家庭。

一定要睡好8个小时觉。

每天一定要大便。

不是什么东西都能借。

饭可以乱吃，话不能乱说；米衣可以乱借，柴鞋不能借。

借米不借柴。

开门七件事，柴米油盐酱醋茶。

不需要再大面积耕种粮食。

强者面前全是路，弱者面前全是山。

当多数人放弃时，就是少数人机会的来临。

内在婚姻才是安全感的源头。

和内在声音结婚,才是应该结合的对象。

人与人间最大的差距是战略能力，没有战略能力的人，很难走出人生格局。

 

战术上的勤奋，战略上的懒惰。

战略上勤快而战术上懒惰，叫作眼高手低。

战术上勤快而战略上懒惰，形容为优秀而无用。

懒惰于战略而勤于战术，是一个格局问题。

一个好的创业者或者管理者，特别是团队的老大，一定要学会：搭团队、定战略、带队伍。

不是把自己当作一个执行者，很勤奋努力的去做每件事情，凡事喜欢亲力亲为，怕同事做不好，怕别人不会努力。

自律是时间的杀手。

没有人可以抵御苍老，但却有人可以战胜时间，让自己的年轻和活力比同龄人保持的久一点。

有多自律，就有多美好。

迈开腿、管住嘴、常读书、常思考，身体和灵魂才不会掉队。

人潮一早从东南西北的四五六环涌入城市中心，又在晚间回归。

大城市如同一支狂想曲，写满了繁华与怀旧，也充满了喧嚣与孤独。

人们在这里追寻梦想，也在这里被现实打败。

漫长的通勤时间是多数大城市青年每日面对的现实。

没有迫切需求的人在利益的驱动下参与摇号，导致很多有真正用车需求的人反而摇不到号。

路宽使得跨越马路极为困难。

土地高度利用不足，就只能提高占地面积。

最后饼越摊越大，五环不行六环，六环不行再搞出一个大七环，通勤距离越拉越长。

大城市的好就是可以享受到最优质的资源。

长距离通勤意味着锻炼和睡眠时间的减少，严重损害身心健康。

除了睡眠和运动，通勤也拖垮了青年的胃。

要想恋爱长久、相处舒服，离不开相合的新三观：金钱观、精神观和两性观。

不怕穷，怕的是迥乎不同的金钱观。

爱好不尽相同，丝毫不妨碍给彼此充足的支持。

这辈子遇到爱，遇到性都不稀罕，难得的是遇到理解。

谈恋爱一定要志同道合，合得来就携手前行，合不来就彼此放过。

白头偕老有一个真谛，叫我喜欢和你相处，因为一点都不累。

越社交，越孤独。

拥有的东西越重要，活得越轻松。

重要他人是指一个人在人格形成及融入社会的过程中，对自己具有重要影响的人。

很多人花大量精力时间社交，最后只不过是给不值得交往的人留下了深刻印象。

时间有限，不要为杂物而活。

未来的一切交易都将是社交。

搞清楚自己是什么样的人，想和什么样的人在一起，想拥有什么样的生活。

孩子出生后，生活可能更加艰难。

有些生完孩子的女人很难回到职场，就算要重新找工作，也多了许多限制。

有孩子的女性把业余时间花费在家庭上更多，除了陪伴孩子，还要完成家务或其他职责。

对女人而言，从备孕、怀孕，到生产、养育，需要一面咬紧牙关，一面勇往直前。

一个父亲能为孩子做得最好的事情，就是好好爱他的妈妈。

这个世界没有卑微的工作，只有卑微的心态。

学会化解问题的能力和智慧。

如果没有创新那么将一辈子没有翻身的时候。

多元化发展，让自己的产业分散化。

成功的关键就是努力奋斗，就意味着要不停的工作、工作、再工作。

放纵是人的本性，克制则是理智所在。

不要在该吃苦的年纪选择安逸，否则未来的道路将历经坎坷。

那时农村学校生活每个画面都让人记忆尤深，开学第一天发新书，晚上回到家，会用报纸或挂历包书皮。

发了书先看的是语文，一口气翻完语文书，漂亮的图画、崭新的墨香，满满的都是回忆。

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