学习武老师课程后的阶段性反思——内在有序~
今天早上还是生了场气
其实反省的时候，是真的知道自己有做错——没必要较真，没必要动气
但是当时就是头脑热血上头
然后很快就把争执over了——其实根本没必要争执的，但是，生气的时候双臂的无力感就继续了——我以前生大气的时候，是会手脚冰凉，甚至发抖的
但是今天双臂无力还是让我对自己特别不满——没事伤身，然后居然自我反省完了还不能恢复
于是就继续想办法——这是自恋维度的我在无谓的争不靠谱的权力位。。。。那自恋维度上对事情本身的反省解决不了，就从情感维度去解决吧——找闺蜜来说说
事情因素又涉及公司背景啥的。。。啰嗦有必要吗？我现在又不需要闺蜜来做判官指责同事——我自己是真有问题，对方有没有问题，其实跟我不应该有啥关系的。。。
然后就思考怎么给闺蜜讲，然后就在梳理的过程中，发现这件小事原来是我对公司的不满和攻击性，然后对自己不能离开这样不满的公司、想要继续待这里无压力混时间、又害怕自己耽误自己种种——又当又立的模样而生气
是的，又当又立
公司说实话再怎么样人家老板能给很多人发工资，我就是真的很佩服了，管人家能发多少年，总之甩自己n条街，得陇望蜀——这工资匹配工作强度自己没意见，但是就希望能更多的自由混的空间，所以听到老板要回来了心里有不满，攻击性被压了一下，然后正好同事的一个老调重弹的事情又来重弹就炸过去了。。。。
关键问题还是自己。。。。跟具体什么事情真的无关。。。。
然后就想，假如继续待下去，其实这样能学习也是不错，如果不能，那自己就去想要以后从事的那个方向，开始累积，以后机会来了就可以回广东了，那不也是很好吗？
所以害怕个什么。。。。
于是就好了不少，然后双臂的力气就回来了一些
然后关于安全感——内在无序的时候，个人觉得，就是没有安全感
安全感来源于秩序，但是并不是说需要什么等级的秩序，而是，知道自己应该做什么，然后内心安宁的去做
前一段时间比较害怕，就总想着省钱存钱，然后可以去投资，然后挣利息什么的
厄，这是害怕老了没钱吗？
厄，没有必要，如果到时候不能贡献什么价值，每天只能在家吃喝穿睡——别人怎么样那是他们的事情，我是不能接受的。。。。那样就是，生死无所谓了
所以，就现在全力以赴呗，难道现在不投资自己，等鸡皮鹤发的时候再买菜吃？牙齿还行吗？
关于怎么变有钱，是我一直一直很想搞明白的点
从刚开始想着工作后就能有工资，然后对工资涨幅不满意辞职开店创业，然后学起明后重回职场，然后慢慢的理解了那些有钱人是能贡献很大价值的人，就是人家能给公司挣很多钱
所以问题还是在于能力，能力需要在一个方向上持续的迭代累积，而我，总是在换方向——没办法，真的以为喜欢的去了半年发现其实不喜欢。。。
对自己的了解真的很晚。。。而且速度缓慢，就付了很多时间成本，这也没办法，不是个聪明人。。。。
然后感觉对成功的人为什么成功有了一点认知之后，就经常会自我否定。。。无法缓解焦虑。。。因为自己跟他们真的差距非常大
自从听了武老师的课，关于成功，关于在内卷和躺平之间的其他的路——热爱，投入和感觉，感觉真的好很多，而且，感觉有了一条路径
生活中的路径，按照自己的感觉，然后找到能投入的和热爱的，我相信最终一定会很好
总结思考下，之前的焦虑是拿别人的现状和自己的现状比，比的是结果
但是自己之前那么多年的实践，只看结果的生活，真的是毫无乐趣特别痛苦，这种坚持个10年就差不多要崩溃了，没有未来了
所以，人生还是过过程才行的
体验，体验每一天，每一刻，武老师说，这很重要
体验就是不活在思维中，而是活在现实中——只看结果其实就有点活在思维中
现在，我就在探索，如何活着体验中，睡午觉的时候都在告诉自己，关闭思维，没啥好在这个该睡觉的点思考的
睡觉的时候关闭思维这个主题
有啥好思考的呢，如果说关于学习，我的学习是需要这样子的笔记和思考，有想考据的东西要考据的，没法在脑中完成
还有一个，就是平时想要做的事情，一定要及时做，要不然，睡觉的时候忽然想到就心惊一下——真的不想心惊了。。。心惊感觉心脏都损耗了。。。。
想做什么就去做，自己就能做的，对着关系好的亲友能诉说的，小目标能计划计划推动执行的——马上就开始，让个人意志不断的活过来，心惊应该也是一种“意志死亡”吧，死亡焦虑的一种——不要让心脏总是承受这个了
好的，尽量不要留什么东西非得到晚上思考
关于想到什么就立马做——这真的是实践中检验的真理，真的，转头就忘记了。。。。然后一想起来如果不做就在心里堆一件事，想起来另外的又堆一件事。。。。所以现在就是，大目标之下，小目标都快速给搞了，不影响心灵空间——所以这样的话，也就没什么非要在晚上去——心惊一件事没做的。。。
那第三件睡觉时会思维活跃的事情，就是幻想。。。。幻想一个小说设定，自己是主角，小时候会幻想自己的看的电视剧的主角，然后各种。。。。女主设定。。。
但是现在真的就没必要了，真的成熟了，然后分析的多了，知道作者的风格推断作者的三观。。。而且学的体验型的认知多了，就更多关注实际，而不需要全能自恋+幻想世界了
所以，真的没啥好在睡觉的时候用思维的
思维关闭的方法，就是到体验里去
现在想想，放松睡眠法，就是从脚指头开始一个部分一个部分往上的放松，最后到脸部肌肉牙齿眼睛额头后脑勺等等，做完全放松的过程，其实就是一个思维关闭，关注体验的过程
感觉思维那里一片黑色的，身体一部分一部分的松弛，关注，然后很快就能睡着了
不过还有一个关注体验的事情想要讨论下——练功
练功其实是很简单，以后也都不复杂化了，以后，就先做一遍放松，然后开始练功
练功会身体都热起来的，但是其实不热就不热，老师们说了，不用很大火的热，小火慢炖就可以了
就是过程比较无聊，容易在脑子里想七想八
以后怎么办呐，关系怎么搞啦。。。。这些都以后白天想起来的时候就使劲梳理，搞明白想清楚，放下，隔三差五的梳理
内在有序之梳理
今天想好了关于工作的事情——一切都只在此刻现在，我现在好好的积累，然后在实践中体验和“照镜子”，所有遇见都是照镜子，去调整自己，所以，什么经历都是好经历
这个是非常值得庆祝的思维——不羁的灵魂这样说，而我现在有点做到了，不再非要期待什么发生，不管发生什么，都拿来照自己
当然，还是可以许愿的，我许愿get深度关系的另一半，许愿疫情快点结束，许愿能越来越健康
然后关于关系——没有任何东西本身非得成为什么样才是好的，每样东西都在目标中产生价值，而每个人的背景和目标都不相同，我希望，能找到自己的热爱，去投入，然后贡献价值，我希望找到深度关系的爱人，有一次体验也好，并不需要白头偕老结局美好，我就在一次次的过程中去不断的升级自己，去看到然后达成更高的阶层，体验人生，不负此生
自由自在，这就是小时候我最爱的田间漫步，心很舒服的感觉
这就是我的人生目标
所以，关于关系，跟亲友的关系，真的不用强求非达成什么样，能搞明白关系，能真正的内心释然，不成为自己的心魔或者障碍——自己的心是知道的，跟着感觉走，做真实的自己，就很好
这就是我现在悟出来的
追随自己的感觉，不要勉强自己
不用要求自己“守诺”，只要自己的每个初心自己明白，实践后认知才能被刷新，但没必要绑缚
现在感觉心就很舒服了^_^
接下来，我要把武老师的课给总结一遍，就是确认自己比较清楚每节课都说了什么，里面的认知自己是不是都get了，这样把——我觉得武老师的三观作自己的底层三观就非常好，对我日后生活效率的提升有着巨大的作用
这应该用不了多久，在此基础上，去再次思考未来自己的工作方向，这次做仔细的评估，以后真的就不要再乱动了
也就可以over啦^_^
