看医生、好好服药，是抑郁痊愈的必经之路

如果患上抑郁症，或是孩子有抑郁的前兆，千万别想着靠什么方法自我调节，抑郁症是种病，并不是简单的开心一点、想开一点就能好的。它是人体大脑中的神经递质分泌出现异常，所带来的一系列功能紊乱，需要用医学的手段来解决。

如果是轻度抑郁，可以选择心理治疗来调节，适当的运动锻炼也能促进内啡肽的分泌，改善抑郁情绪；

但如果是中度以上的抑郁，就要用药物配合心理治疗来解决。

这时就不要想着通过开导、运动或是其他办法来控制抑郁，即便能一时改善情绪，也无法解决根本问题，过几天依旧会重复陷入抑郁的深渊。

及时去看医生，好好的按照医嘱服药，这才是抑郁痊愈的前提和基础。