庄子：收敛收敛再收敛！一通百通，一化百化，让生命自动升级

气场乱，思绪多，做事恍恍惚惚。如是则可心斋，让心斋戒。万事万物皆有中心汇聚精气。精气凝聚而有神。而一切中心皆通于气，气息绵长而稳定，以意领气，串联身体各部分，以实现生机勃勃。精进（这是最难的地方）则为收敛精气（精气熵降低）的过程。最后气纯精盛以达，通天下一气尔。

颜回三次精进，

忘仁义（忘记是非，脱离无休止的是非）

忘礼乐（忘记世俗，回归自身）

坐忘。（无内无外，无好无坏，本心使然）