心理咨询 关于 人生与热爱

今天预约的心理咨询约上了。 由于疫情原因，改为线上语音聊天。

 

我目前面临的困境是：我目前的人生平平淡淡，找不到热爱的事业。我为自己找不到热爱而烦闷着。不只是烦闷，我甚至有一些，不，是 相当的焦虑。我不知道如何缓解我的焦虑情绪。

 

 

你是什么专业的呢?

 

日语。

 

 

你喜欢你的专业吗？

 

不怎么喜欢但也绝对不讨厌。

 

啊，这样吗？

 

对。我可以很认真地去学，但也确实不算喜欢。严格 说来这正是我感到悲伤的地方——我没有为之热爱的事业。

 

你有去尝试过其他的吗？

 

有的。我学过一段时间的画画。对于我来说，画也可以，不画也行。上过写作课，但跟自己的想象有很大出入。

 

出入？那你想象中的应该是什么样子呢？

 

啊！我想想中的吗？嗯........我想象中吗？我想象中...应该是更能提高文学素养的吧，而不是这种更多传授写作技巧的。 啊！ 也许我的方向一开始就错了。

是的。（话题是怎样过渡的我忘了）

 

但好像也不太想去阅读，我丧失了我的热爱，失去了热爱的能力，这令我感到难过。

 

你有过喜欢的事物吗？你还记得那种喜欢的  、热爱的感觉吗？

 

记得的。 （天呐，谈到这里时我简直要流泪了。）我有坚持了很久的，很喜欢的事。

是什么呢？

 

是读书。但就像现代人提到自己的爱好是会下意识地说看书一样 。我已经不爱看书了，“喜欢看书”更像是我的记忆和认知。我认为、我觉得自己喜欢看书，但我已经有相当长一段时间没有看完一些有深度的文字了。我总是不自觉地拿起手机、刷短视频。刷短视频或长时间地使用手机已经在影响到我的正常生活了。      

 

是这样的。昨天晚上我躺下之后还玩了两个小时的手机。手机是现代人生活中重要的组成成分。说到玩手机，现在让我们闭上眼睛来回想一下你使用手机的场景。你每次拿起手机是什么情况呢？

 

我感觉自己好像被控制了， 我自己的罪恶的手......

 

也不能说是罪恶的手，每次拿起手机都是我们自己的选择是吗？

 

是的。

 

不是手机在那里说，快来拿我吧、拿起我吧！

 

嗯，对的。

 

既然我们可以选择拿起手机，那我们也可以选择其他事情啊。

 

嗯，好像是这样，但又回到了我的困境——我对什么都不感兴趣。所以才想一有空就玩手机。我想拥有一项可以去爱的事业，但我没有，所以我痛苦迷茫。

 

周昭啊。老师没有见过你，因为疫情原因， 我们可以等疫情缓和之后在聊一聊，但老师听到你的想法，觉得你是一个成熟的人，你能这么早就对自己的人生有了想法，我听你说的，说明你是对自己的人生有一定方向的是吗。你多大了啊？

 

(笑）19岁。现在的小孩儿都早熟。

 

实际上你再这个年纪迷茫是正常的，有很多人在大四的时候还在迷茫呢。 你这么早地就想到了人生，已经很了不起了。老师也和你分享老师自己的故事吧，老师的志愿是家里选的，我听到你的志愿是自己选的，我都觉得好厉害。中文专业，大一的时候真的非常不情愿，还挂了一科。但就像你说的，我也可以学，那我就去学。后来考研的时候读了XX专业，去工作。老师一开始也不是心理专业的，时候来工作的过程中发现对心理学感兴趣。就自己去找培训课上，参加考试。后来心理学成了我一生的追求。 老师花了20年才找到自己的事业，你才19岁，你的未来还那么长，正因为你对什么都不感兴趣，你可以什么都去尝试。

 

啊！谢谢老师！我的确忽略了这一点。对。我的人生还很长，我确实不比太过焦虑。我可能被周围的人影响了，因为周围的人都是比较成熟的人，我可能不自觉地被影响了，但其实就像您说的，我的人生还很长，不必着急的。

 

XX啊，你那边方便视频吗？

 

方便的，老师。

 

（老师打开了视频并拿起一个人偶和一束花。XX啊，你看，这是你，这是你的热爱。你在它的附近找啊找啊怎么都找不到，很难过。（人偶垂着头）但你一直找，啊！找到啦！很开心是不是？

 

嗯！

 

那么在你找到它之前，你所做的一切努力都是为了找到它所做的尝试。你什么都试一下，不试一下之前你怎么知道你不喜欢它呢？是吧。

 

嗯。是的，谢谢老师。醍醐灌顶。您是对的，是我太心急了，我想我需要一个人来对我说，你的未来还很长，不必焦虑。真是太谢谢您了！

终

 

2022 03-26