【知问】改变失眠助手，西汉养生口服液！

　　睡眠对我们来说非常重要，充足的睡眠不仅能帮助我们补充体力，还能减轻身体疲劳。

　　然而，越来越多的人在生活中失眠，严重影响每个人的健康和正常运转，那么，如何缓解失眠呢？

吃猕猴桃

　　可以提高睡眠质量。失眠的发生与中枢神经系统过度紧张和中枢神经系统过度兴奋有关。猕猴桃含有大量的钙和维生素，有利于递质的产生。

每天在同一时间起床

　　养成一种习惯，即使累了也要按时起床，可以帮助你快速恢复正常的睡眠节奏。白天尽量不要午睡，白天午睡可能会加重晚上的睡眠。

静座

　　这是一种很好的放松方式。失眠是由于神经系统功能障碍和过度兴奋引起的。然后睡觉前可以通过这种冥想和一些放松的训练来调节身心，充分放松，这样可以实现入睡，提高睡眠质量。

此外，也可以服用——西汉养生口服液

　　十二味纯天然中药配方，功能主治：滋补肝肾，健脑安神。适用于肝肾亏损所致的头晕头昏，健忘失眠，腰膝酸软，夜尿频作。

　　西汉养生口服液健康提示：一般来说，睡眠对每个人都很重要。一旦失眠，应及时改善。

　　一个充满传奇故事的产品——西汉养生口服液

　　1973年，长沙马王堆西汉古墓发掘出三大奇迹，震惊全世界。其一便是墓主人辛追夫人的陪葬品《养生方》。相传汉武帝寿及70岁就与之密不可分（当时平均寿命不足40岁）。但2200年前，该方突然神秘消失，史书只有“辛追掌管”的描述，现《养生方》重见天日！

　　湖南省中医药研究院著名中医学家刘炳凡教授从《养生方》中得到了重要启示，再结合自己数十年的临床经验，针对中老年人肝肾亏损的概念，精选了滋肾益精、健脑安神的十二味中药，组成“西汉养生口服液”。