关于自信的个案传讯分享

首先声明:我所有分享都是在经过本人同意的情况下，抹去隐私内容才发出来的哦，名字也是随机取的

问问题的是我L

回答的是指导团队C

C:你好啊亲爱的孩子，又见面了

L:你好，我这次是想问一下小悦有时候会出现一些自我攻击，不认可，不自信的情况，一阵一阵的，她知道是由于身边人包括父母对自己植入的不好的想法造成的，但是她还是无法控制自我攻击，请问是为什么呢？

C:这个情况主要是源于你的自己内在，对自己有很多的担忧有一些些的不自信，但不是主要原因，你总是会去忧虑担忧自己不够优秀，不够好，但其实你已经在以前，包括现在的课题里完成的很棒了

解决方法

C:亲爱的孩子，其实你可以不必对自己那么的不自信，你可以完全的去相信你自己，你是如此的优秀学习上进，生活里面发生的问题，你都可以很好的解决，有一些技能方面，比如说做饭上面那是以后的事情了，现在你不必去担忧，只要过好你的当下，处理好你眼前的问题，就可以了

C:我还有一些想对她说的话，亲爱的孩子，其实我们一直有看着你的表现，在学习方面。你已经做的很棒了。你目前的能力状况，是值得你为自己去感到骄傲的，不管你的父母对你说什么，我们是非常认可你的，我们认可你的优秀，我们认可你的能力，我们认可你在学习方面取得的进步，我们认可你在生活大大小小问题处理上都能够很好的轻松的完成，我们认可你，请你完全的去相信你自己，你是很优秀的，你是值得的，你值得一切所有美好的事物，请你停止脑中不好的信念，对自己的自我攻击，因为那些语言并非实况，他们是虚假的，令你恐惧的，在这里也请你好好反思一下自己，你内在真正恐惧的是什么呢？那些东西其实没有你想象中的那么可怕，只是你自己的恐惧无形之中给他们设置了一个非常高的难度。你认为那是非常可怕的，让你感觉那是你无法跨越的鸿沟，但这其实是你自己给自己设置的障碍，就好像你把房间的门关上了一样，其实你可以选择出去，但你认为那个门被锁上后，你无法打开，其实钥匙就在你自己的手里，当你不再对自己的思想设限的时候，你的问题都会被解决，你会看到你的生活里面，其实没有什么东西是能阻碍你去做自己想做的事情的

（我有看到画面，就是你在一个空的水坝底部,那个水坝很高，你在下面你觉得自己爬不上去）用那个门来举例子,钥匙就在你自己手里，那个水坝是你自己建给自己的。你自己选择钻到里面去，你选择让他平地而起，如此之高，你觉得自己根本无法跨越，但是当你想让这个大坝坍塌的时候，你想毫不费力的从里面出去的时候，你是可以做到的，你就让他瞬间坍塌好了，然后你就会发现你的生活里面没有任何的阻碍，你对自己思想的攻击。你父母对你的不认可，包括你认为自己做不到做不好的事情，其实这些你都是可以很轻松的去做到去完成的，你没有必要对自己那么的不自信，你的生活是掌握在自己手里面的，当你去想要这么做的时候不要带着你的恐惧，你只要知道:1我想要2.我能做好   就可以了

你要知道，当你去想做一件事情的时候，你不需要去恐惧，你不需要去觉得“这很难，我做不到，”因为你所设想的那些困难都是你想象出来的，它本身是不存在的。

当你认清这一点的时候，你就会发现你的生活是如此的美好，如此的轻松，如此的欢快。你做什么事情都可以毫不费力，并且能很好的把他完成。

因为这是你的能力所在，你本身就拥有把这些事情做好的能力，你不需要去担忧，你不需要去担心，你的恐惧是因为你没有选择相信自己的能力，你的能力是很强的。这点你可以完全的放心。

请放弃，请抛下你的担忧和顾虑，去认真的、专心的，只盯着你想做的事情就好了。

你只需要去想你想做什么，你不要去管“我会不会做不好，这个事情会不会比我想象中的更难。”因为这个时候你已经把它设置到一个很难的高度了，你还在恐惧这个东西会更难，但这只是想象中难，这个东西从一开始就对你来讲一点难度都没有，你就是可以很轻松地走过去，你不需要爬楼梯，你不需要坐电梯，你不需要上楼，你不需要跑步，你不需要跳起来，你只要选择轻松的走过去就好了。

因为你是如此的优秀，你是最棒的，加油，我们一直在看着你，我们一直陪伴在你的身边。

小悦:忍不住泪目了，谢谢她们