跟腱炎贴什么膏药最好

跟腱炎一般指跟腱急慢性劳损后形成的无菌性炎症。在运动过程中，小腿腓肠肌和跟腱承受了反复过度牵张力导致的。当患者起床或连续步行时，肌腱在腱周组织内活动增大，故疼痛加重，训练时疼痛也会加重，用手指按压跟腱有压痛。

跟腱炎贴什么膏药

1、在中医上跟腱炎属痹症范畴，它与人体肾阴、肾阳的虚损密切相关，可外敷中药补肝肾，强筋骨，活血止痛。

2、外敷膏药《济愈·堂跟腱顺古安玉贴》可透入皮肤产生消炎，止痛，活血化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等功效，可有效治愈跟腱炎。逃保和惊东都有，注意休息，不要在坚持锻炼，尽量不要负重，逃宝天锚和经东都有。

3、济愈·堂跟腱顺古安玉贴贴于体表的膏药刺激神经末梢，通过反射，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养，达到消肿，消炎和镇痛的目的。

4、膏药是运用中药归经原则，运用药物互相协调为用的效能，组成多味药物的大复方，以发挥药物的良好效果。

5、膏药用于肌表薄贴，所以膏药中取气味具厚的药物，并加以引药率领群药，开结行滞直达病所。

跟腱炎的注意事项

1、患者在贴膏药期间尽量少走路，多让足跟休息，才能达到一个比较好的治疗效果。

2、运动前做好热身，训练后做好伸展放松运动，小腿肌肉不能太紧，太僵硬。尤其要做好小腿后群肌的拉伸，从而提高跟腱的柔韧性。

3、在进行身体锻炼时，一定要循序渐进，慢慢加量。

4、走跑场地太硬、跑鞋太硬。在鞋跟内加一层垫帮助减缓跟腱紧张。

5、合理安排运动量，循序渐进地增加运动强度。如果运动时感觉跟腱疼痛，应停止运动，及时查找原因。

6、加强腿部及踝关节的肌肉力量训练，让跟腱能承受更大的负荷。抬高受伤的脚踝，使它的高度在心脏以上，这可以减少水肿，尤其在夜间睡觉时。