2023高考大变动，一模考试不理想，如何进行调整？

2023高考大变动，一模考试不理想，如何进行调整？

随着2023年高考政策调整的大变动，很多同学在一模的考试当中并未达到理想的成绩，而是比往年相比较出现了较大的下滑。从高考政策的变动，我们了解到他逐渐取消高考的加分项目前已经核实取消五项，逐步取消95类地方性的加分项目，而且增强了高考考试的稳定性，不出现偏题，怪题，超纲的题型。未来的高考更多地强调在深刻理解基础上的融会贯通，灵活运用。所有的高考试题都杜绝死记硬背，偏题，怪题，引导中学教学的重点从总结解题技巧专项培养学生的核心素养。

考题的内容也全部限定在课堂知识内容，考察课本里的重点知识和主干知识，避免考察冷知识以及边缘知识，要注重高考的基础性和综合性。特别对于数学这个科目，其出题的方式也发生了这么大的变化。他将加入复杂的情景，重点强调数学思维的方法考察。

所以还是在高考试题的知识应用能力的提升才是获得高分，取得高考胜利的关键方法。如果光靠死记硬背，同类型的刷题，很难在高考当中取得不错的成绩，将知识活学活用，才是把知识牢固掌握的重要途径。

其实在一模考试完成以后，成绩出现整体下滑，很多同学心里还是非常紧张的，毕竟你自己的预期发生了重大的变化，从考试的试题与以往做出比较，可以发现很多新颖的题型或者是新的考察方式，自己还没能完全适应考试的节奏以及心态的变化，也在悄悄改变，这个时候很多同学就会出现焦虑的症状。

对考试中涉及的题型不太了解，过度地关注这些内容就会使得自己的情绪焦虑逐渐上升，出现紧张交易，甚至影响了记忆力。对自己的学习越来越不自信，这个时候如果不进行及时的调整，那么将对后面的学习也会产生一定的影响，特别调整的时机以及调整的时间段都是需要重点关注的。

首先，对高考的变化我们要有认知上的整体改变。

一模考试不太理想，肯定很多同学就开始担忧起自己的学习是否没有达到既定的要求。自己学习得还不够好，陷入了无尽的担忧。当然这都是不可避免的，但是也要在稍后的时间及时地调整，尽可能地做到不要将更多的精力和时间浪费在自己的反思当中。应当及时调整自己的状态，对考试有整体的认识之后尽快地投入学习或者是考试试题的研究当中。

花费大量时间去思考自己的过失，只会让自己变得更加地焦虑，所以对考试的失误做出及时地调整，尽快地投入学习当中，才是改变焦虑的主要途径。我们常说知耻而后勇，到底“耻”为何物，应当及时地进行研究，做出应对的策略才是解决问题的上上之策。

其次，在调整的过程当中一定要以平和的心态去对待最后的冲刺阶段。

高考冲刺阶段，越到后期越来越紧张。情绪的变化也会影响复习的进度以及复习的效率。最好的状态就是像正常其他阶段的学习一样，什么时间该干什么事，合理地安排好学习和休息的时间，才能让自己以最优的状态加入最后冲刺在大军当中。否则一味地埋怨或者是陷入无尽的自责，会让自己的复习处于做无用功的无尽漩涡当中最后导致复习效率降低，该复习的内容也没有能得到实质性的提高，冲刺的意义也就没有真正地体现出来。

第三，学习一定要提高专注力。

这是最后冲刺阶段，同学们一定要重点关注的内容，毕竟随着高考日期的越来越接近，心态的变化，复习的内容加多，亟待解决的问题也越来越复杂，这个时候只有高度的集中才能真正地去解决问题，把要解决的内容学到的东西。都能以高效率的状态完成，而并非看似都在努力，实际效果却不太理想的状态。踏踏实实做好每日复习的计划内容，将所学习的内容都能够掌握牢固，也就是最大的进步。

写在最后，一模考试之后，结合新高考的变化内容及时的进行反思，然后作出调整。才是冲刺阶段应当保持的状态，而并非深陷自责或者是过度反思的过程当中浪费了大量复习的时间。另外在复习当中一定要保持良好的心态。才能真正展现自己的实力，过度的紧张，复习的效率较低，都会导致最后的结果不尽如人意。