刘若英：认识中医后，才知道一天喝8杯水是多么的错 刘若英 中国台湾知名歌手、演员。

刘若英：认识中医后，才知道一天喝8杯水是多么的错

刘若英 中国台湾知名歌手、演员。其丈夫钟小江出身中医世家，还在中医院做过3年医生。因为有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。

她认为女人要不间断补水，所以坚持每天8杯水。

可钟小江给她看了之后问：“你是不是会频繁去洗手间？偶尔会耳鸣？手脚冰凉？不用护发素就明显感觉发质干？”每个问题都问到了刘若英的心坎上。

也正因为钟小江有一手“中医绝活”，才最终打动了刘若英的心。

8杯水？这是在伤害身体

说起来，初次见面，正值酷暑，服务员倒上泡着柠檬片的冰水，钟小江却从自己的包里拿出一个真空保温杯，揭开盖子，一股热气萦绕而出。朋友说：“他就这毛病，到哪儿都自己带着杯子，从来不在外边喝饮料。”

钟小江说：“冰水对身体的伤害实在太大了，还是热一点的好，否则一会就捂着肚子跑厕所了。”

刘若英这才知道，钟小江除了是个成功的商人，还是很厉害的中医大夫。与钟小江熟悉之后，她才明白自己坚持多年的养生之道原来多有谬误。

比如，她坚持每天喝8杯水。可钟小江告诉她：“传统中医根本没有所谓的8杯水理论，喝粥、喝汤都是摄取水分的渠道，而且水是不能直接被人体吸收利用的，大量不能被吸收，只能直接排出体外，容易带走自身津液，久而久之就会伤害身体。”

那天，钟小江送给刘若英一个真空保温杯。这只杯子，从此就陪伴在刘若英身边了。