葛洪研究院易老师揭晓乳腺增生饮食调理

1、蒲公英茶

蒲公英，一种野生的植物，蒲公英有消痈散结的功效，对治疗乳腺疾病有很显著的效果。多吃蒲公英可清热解毒，消肿散结，有显著的催乳作用，治疗乳腺增生十分有效。有乳腺增生的女性应该多用蒲公英茶泡水喝，能缓解炎症，并预防各种乳腺的并发症。

2、酸奶

酸奶在发酵过程中，产生醋酸、乳酸和甲酸，能抑制硝酸盐还原菌，阻断致癌物质亚硝胺的形成，起到防癌的作用。欧洲乳业发达的一些国家，认为“一天一杯酸牛奶，妇女甭愁乳腺癌”。

3、茶树菇

茶树菇有美容、降血压、健脾胃、防病抗病、提高人体免疫力等优点，有抑制肿瘤、抗衰老等作用。菇中含有的另外一种化合物，可以降低胆固醇的水平，抑制乳腺增生，降低血压和抵御乳腺癌症的功效更强。