这篇是长文，是真心话

但我并不惧怕受到攻击或者嘲讽， 相反，我非常愿意听到那些正在打游戏的人想说的东西，因为毕竟这都是我的个人观点，我将它写出来，也是为了更好的沟通。

首先，自己并不想作家长式的批评，毕竟孩子还未成年，缺乏自控力，他们的眼界，他们的习惯也和父母的引导不当，教育不当有关。所以我反对很多家长对游戏的全盘否定。

今天我想做的是，从一个已经戒掉游戏的大学生的角度，谈谈离家远，已经成年，在读大学，有很多自有安排空间的大学生，该不该打游戏的问题。

毕竟大学生没有法律监护人， 我们认为在法律上，他有能力思考，有能力做决定，但他要对自己的每一个选择负责。

说到底，这都只是一个选择，没有对错，只有适不适合自己。

先说结论：我个人是不支持的大学生打游戏的。

我的论点是：

01 打游戏，不是很好的放松方式

反观大学我打游戏的时间：

要么是忙了一天，半夜11-12点开始游戏，然后打到1-2点；

要么是在周末的早晨打一早上，甚至一天；

要么放假把电脑带回去，不和家人聊天，躲在房间打游戏。

这是很健康、很好的放松方式吗？似乎不是...

就更别说，很多单机或者网络游戏都引入了排名的机制，很多时候，我打游戏，是为了解锁剧情，为了刷排名，为了刷经验装备，而并不是为了自己，为了放松。

甚至游戏是愤怒，压力的来源。

当然，这并不全是玩家的错，因为游戏运营商利用了我们， 他们就是要让玩家在游戏里花更多时间和金钱，而不是帮我们减压。

另外，游戏用脱离现实的视觉效果声音效果带来强大的感官冲击。而这些是恰恰快速入睡，改善睡眠质量，保持平稳情绪的大敌。

打游戏，真的会影响睡眠，睡眠不好，身体，工作等等都会收到潜移默化的改变。

总结：至少对我而言，打游戏对工作，对身体，对精神，似乎都不是一个很好的放松方式，我希望去尝试更好的方式。

家里老人终究会离开，自己会越来越难得回家，我凭什么不珍惜见面的时间，或者多打电话，而在房间里“放松”？

02 打游戏消耗很大，难以察觉

这也是我想表达的核心问题：打游戏偷走了很多大学生本该有的可能，而且是不知不觉的。

我们渐渐忘了自己原来可以有很多时间。

忘了自己可以有其他的很多消遣方式。

渐渐把自己限制在一个狭隘的框架中。

这是最可怕的。

手机游戏比电脑游戏更便捷，那么：

上课太困？下课来一把！等下上课继续困；

上厕所？开一把！

排队？开一把！

饭前？开一把！

饭后还不想干活呢！开一把！

你以为你会和YouTuber的视频一样，打一把就好好学习，却因为打得不爽，一把接一把，轻易超出了原本设定的游戏时间，还会吵到室友休息。

即使自己不在玩游戏，也很可能会去看教程，看直播，看游戏up主的视频，看竞赛。

结果就是，生活被游戏填充了太多，做其他事的时间减少了。

很多零碎时间就是这么失去的，而任何一分钟都同样宝贵，如果把它利用起来，能做的事情其实有很多，而不是单单刷高了游戏排名。

对考研党来说，这些时间可以拿来小睡补充精力，可以背单词，可以刷几道题～

可以和同学聊聊天，搞搞社团，谈谈恋爱，而不只是和朋友聚在一起开麦打游戏。

对我而言，可以拍拍照片，写写自媒体搞子，听听一些讲座，看看电子书。

日复一日， 如果没有戒掉游戏，我根本没有理由去问自己为什么理想要成为的人还有那么远？

03 打游戏，是一种逃避的借口

在很多时候，游戏是一个看似简单，快乐，但对现实无助的度日方式。 

很多困难，其实我们早就遇到了，当时在打游戏，选择了逃避，就失去了学习成长的机会，等到以后不得不面对，会非常痛苦被动。

因为打游戏，我们既不知道如何处理问题，也不会很好的排解自己的情绪。

自己没有戒游戏时，遇到困难，烦躁，不想干活的时候，总是会有打开电脑打游戏的倾向。

甚至会放着唾手可得的科研不去做，把老师的任务一拖再拖，组会慌的一p，导致本科阶段科研一事无成。

分析数据遇到困难，我不学R， 导致研究生阶段，看着别人能够很方便的分析，而自己却连打个代码都费劲。

文献看不懂，我不去B站搜索， 结果就是研究生阶段要恶补。

做事不提升效率，我不去精进自己的技能， 结果就是别人画一个小时做好的事情，我要花半天， 看起来自己好像花了很多时间，实际上是愚蠢的提现。

不知道要做什么，不知道怎么做的时候，不去寻找问题的答案，反而投入游戏怀抱。

有问题不去面对，不去分析，不去请教，反而把时间花在无关痛痒的东西上，这何尝不是一个成年人的失败？

是的，我曾经就是一个loser。

我觉得怪哥很搞笑，因为曾经的自己就很搞笑。

现在我相信，Things I fear, prpbably are those that I need to face and solve right now.

害怕面对的事，比如一个人旅游，比如真人出镜，比如开组会，比如参加比赛，往往都有提升自己的机会。

04 打游戏，不是一条很容易的门路

最后，上面说的都是通过游戏放松，有的人可能会通过游戏赚钱。

但我会说，哪怕游戏已经变成了一种竞技，打职业，做直播，做视频也不是一种很有益身心的运动，也不是一个适合大多数人的职业。并不会人人都成为faker， 不会人人都成为老番茄。

至于游戏代打业务，如果自己是代打的人，是用时间去换金钱，这可能不是一种可持续的方式， 因为这很难提升工作效率，更别说从工作中获得个人提升。

而如果自己想做老板，做游戏周边，做代打业务等，那确实可以考虑，但，做成的人就更少了。打游戏人人都会，但人家可不是白当老板的。打1万小时游戏，也许可以发现商机，但似乎不能让自己有能力把握商机，也不能锻炼商业思维。

总结一下

用一句话说：从身心健康、个人成长角度，打游戏不仅本身不是一件特别划算的事，而且不管意志有多坚定，它都能剥夺玩家其他的机会和大量的时间，这也是最大的问题。 

我反对打游戏，本质不是反对游戏，而是反对长时间，难以自制地，缺乏反思地把时间花在收益有限的事情上，这样一种固步自封的行为。

我就想问个问题，正在阅读文章的你，有没有想过完全不打游戏自己的生活会是什么样的？ 难道不值得去体验一下吗？

05 最后，现身说法

自己在大五的时候，开始认真的开始第n次戒游戏。

终于是在研究生阶段彻底戒掉游戏。

有的人说，戒掉打游戏是因为有更重要的事情去做。

对我来说可能那些事情没有那么重要，但是体会更多的生活乐趣，最重要。

坦诚地说，在2023元旦的时候还是打了四个小时游戏， 但是大半年打四个小时，这个效果我还是挺满意的。

没有了游戏，我发现自己有很多空余的碎片时间

可以刷执业医师的题目；

可以看B站的讲座和纪录片；

可以听油管上面博主的一些意见，哪怕他们讲了都是废话文学，我也可以锻炼自己的英文听力跟词汇；

可以每天都抽出时间来看课外书，去年就已经看完了两本。；

还可以简单拉伸筋骨，或是做40个俯卧撑，20个引体向上；

还可以简单地跟身边的同事聊聊天，请教临床的问题。

在以前，我曾经因为自己不打手机游戏而觉得与别人格格不入，毕竟大家都打，而我不会。

但现在， 我的知识有所长进，自媒体能够规律更新，见识和眼界不断开拓，英语不断提升。

当别人很吃惊地问：“为什么作为一个医学生，你能够做科研，学临床，搞自媒体，搞拍照，锻炼身体？”的时候，

我想， 一个原因就是我不打游戏，从而拥有了更多时间；另一个原因是，我会学习怎么让工作变得更高效，花更少时间，做更多事。