消除眼袋的第一步是了解眼袋的类型！

消灭眼袋第一步就是了解自己眼袋的类型!

眼袋总体来说可以分为两种:假性眼袋和真性眼袋。假性眼袋，比如我们常见的浮肿型眼袋。是暂 时性的，可以通过调节生活方式或者一定的护理手段来改善。真性眼袋大多是由于紫外线或者老化所造成，用护肤品改善效果有限，大多数情况下需要借助于医美的方法来解决。比如常见的如:脂肪型眼袋、松弛型眼袋等都属于真性眼袋。

今天重点跟大家分享浮肿型眼袋的形成原因和解决方法。

浮肿型眼袋，首先我们先来了解下这种:浮肿型眼袋的形成原因。有时候偶尔熬夜了，早上起来发现眼睛好像肿了，难看死了。这种就是今天我们要说的浮肿型眼袋,也叫水肿型眼袋。大多数年轻女性都属于这种。它的成因有很多。常见的比如:

●睡前喝了太多的水。多喝水有助于身体代谢和排毒，但是对于有些人来说，睡前不要喝太多水,就会造成大眼袋。

●一些不良饮食习惯，比如说喜欢吃重口味，喜欢吃高盐分、辛辣食物等，也会加重肾脏负担，导致体内水分不易被排出，出现眼周浮肿的困扰。熬夜、睡眠不足、压力过大等会造成内分泌失调，容易让眼眶充血，造成眼部循环不良，而出现眼袋。

●过度喝酒抽烟。大量饮酒会抑制体内产生抗利尿激素，汗液与尿液的排出量会大大增加，导致身体大量脱水，而身体就会释放出各种激素来留住水分，所以很多宿醉未醒的人会出现严重的眼袋。而吸烟会影响到体内的多个代谢过程，也可能导致眼袋。

●女生经期来临前三天左右，体内雌性激素升高，淋巴循环出现功能性障碍，水分和毒素代谢困难也可能会导致眼部浮肿。另外孕期血管内的吕成分渗出血管，积聚在组织间隙中也会造成水肿，一般发生在怀孕28周以后。

由于以上诸多原因，针对这种类型的眼袋，解决方案就是:良好的生活习惯养成+眼周按摩

生活习惯方面要注意以下几点:

1)充足的睡眠是解决眼袋的最有的手段之一，想 要远离大眼袋，每天22点前， 关上手机，乖乖上床睡觉吧~

2)如果你睡前喝水眼睛容易水肿，那睡前30分钟内，最好不要再喝大量的水了。

3)饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，减轻肾脏和膀胱的负担;多吃红豆、绿豆、冬瓜、薏仁也可以很好的消除体内水分滞留。

4)孕期或者经期前的姑娘们睡觉的时候可以稍稍 垫高枕头，这样在一定程度上可以避免水肿出现在眼部。