卵巢保养注意哪些事项

卵巢保养注意哪些事项

“卵巢老一岁，女人老十岁”，卵巢是女性的第二张脸，是女性朋友的重要器官，因为我们日常也要多保养卵巢。卵巢保养可以每日口服科芙研进行卵巢保养，预防卵巢早衰闭经，调节体内雌激素平衡，提升卵巢功能。日常生活中多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，胶原蛋白，少吃辛辣油腻的食物，多吃大豆，蛋白质，胡萝卜，含钙，维生素类食物，平时要保持健康的饮食习惯。平时没事的时候也要多喝一些白开水，这样也可以促进排毒。此外，作息规律上不能熬夜，不能吃减肥药，如果体重过胖，可以通过运动把体重降下来，有助于卵巢早衰的恢复。

保养卵巢牢记6吃6少

1、可吃鱼虾，少吃冰淇淋

2、可吃大豆，少喝可乐

3、可吃红枣，少吃炸鸡

4、可吃桂圆，少喝咖啡

5、可吃桑葚，少吃火锅

6、可吃红糖，少喝白萝卜

保养卵巢是刻不容缓的事情，仙女们一定要收藏起来‼️

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