八部金刚功练习第247天分享

继续坚持练习。 天气预报说这两天有雪，还伴有大规模降温，今早没有去室外，选择室内练习，先适应一下。 早上练习了两套5遍版的金刚功，一套长寿功。 室内练习，一套金刚功还没做完就出汗了。可能是和穿的多，有一定关系。 在室内练习的好处就是不像外面那么冷，做起来浑身热乎乎的，尤其是两手。在外面练习，两套做完手还是冰的，有时感觉冻僵了，五指都不能并拢在一起了。 唯一的不好就是地面太滑了。弓步动作都做不到位。明天不穿鞋子试试。 今天直播，有全程直播，感谢大家陪伴！