每个人都希望自己拥有靓丽的皮肤、精致的妆容，和优雅的美感，自己想要养成这样的气质，除了日常需要做一些常见的皮肤护理、美容保养，以及服饰搭配、待人礼仪外，正确的仪表仪态和生活习惯、美容美感意识也同样很重要。百达智美医学提醒说其实每个人在生活中或多或少，都有一些自己没有注意到和意识到的不良习惯，及一些不太正确或者不太标准的习惯、方式，如果能通过学习认识到自己的不足，并有针对性的纠正，做一个更好的自己岂不快哉！

　　1、工作生活压力大却不懂怎样减压

　　现代人压力大，很大原因往往是自己强加给自己的，给自己压力让自己奋斗！其实压力过度这就是一个不良生活习惯，生活中习惯性的压力会导致自己慢慢出现头部脱发、面部出现细纹、痤疮、眼袋以及其他一些状况，这些问题进而也同样会对个人情绪、心理和生理上造成不良影响。当一个人精神焕发，没有心理压力困扰时，自然心情舒畅，皮肤状态自然也会慢慢好起来，所以自己无论工作生活多忙碌，也要有意识给自己适度减压。

　　2、不管有多疲惫一定不要带妆睡觉

　　这样的情况，可能有很多人都有过的经历，当然这也是绝对不能犯的错误习惯！偶尔一两次问题不大，但是绝不能变成习惯。睡前不卸妆不做清洁护肤工作，彩妆的油脂和面部沾附的灰尘和杂质，就会堵塞皮肤毛孔，长时间让皮肤无法呼吸，进而导致痤疮、皮肤炎症等问题。不管你每天有多么精疲力竭、有多晚到家，一定不要只想赶快上床睡觉，其实卸妆工作并不复杂，只要你还有一丝力气，那就请改掉自己的坏习惯，老老实实去洗脸吧！

　　3、每天洗头吹头造型

　　拥有一个干净和优美的发型，是很多人每天必做的事情，每天洗头吹头，甚至还做造型，每天这样“深层次的洗礼”会让你的秀发很受伤！这是个不正确的生活习惯！会让头发变得没有光泽、干黄、无质感，设置还可能会出现头皮屑等头部皮肤问题，所以正确的做法是，首先按自己的头发类型来决定洗发的频率，油性的可多洗、干性的要少洗，同时每周要做一次头发的深层护理来给毛鳞片增加营养，或者使用优质的护发素产品进行护理。尽量少用高功率的热风机，如果用加热工具(吹风机、卷发棒等)，那么请在用前先使用头发保护喷雾做防护，以防止头发造成深度热损伤。

　4、每天外出怕麻烦不做防晒措施

很多爱美，会美的女性一年四季都会做防晒措施，她们会非常熟练的选择防晒护肤产品，及遮阳伞，防晒服等。但是往往生活中有很多人在日常防晒问题上有理解上的误区，认为防晒其实就是防止皮肤被晒黑，所以很多自认为自己晒不黑的就会选择不防晒，然而事实证明紫外线给皮肤造成的危害是不可逆的，人的皮肤衰老可能有90%是因为紫外线造成的，而且还会增加长斑的风险，所以请一定要纠正这个不好的习惯吧。

5、不定期更换卫生状况不佳的化妆工具

　　很多朋友因为爱化妆，所以拥有一套比较齐全的美容护肤化妆工具（化妆刷、粉扑等），但是这些工具很多人从来就没有做个清洁，也从来就没有需要做清洁的意识，这些不卫生的工具时间用久了，可能会粘附了很多细菌、粉尘等，使用这些工具就会对皮肤造成伤害。正确的做法是每周需要使用清洁产品做一次护理清洁消毒，然后放在阴凉处自然风干，切忌暴晒。

　　6、喜欢随时用手去挤痘挤皮肤黑头

　　痘痘肌的朋友都有过一种经历，那就是在挤掉痘痘和黑头那一刻真的是很爽，但是这样的不良生活习惯，非常容易在脸上留下疤痕，而且挤黑头还会使皮肤毛孔粗大，当你用沾满细菌的手去挤痘痘时，很可能会导致感染引起更多皮肤问题。所以请马上改掉这个坏习惯！

　　7、喜欢咬指甲

我们经常会发现有些人在无聊的时候，或者看电视的时候，或者讲话的时候，会无意识的会咬起了指甲，其实经常咬指甲是属于疾病，称为咬指甲症或咬指甲癖，这是个坏习惯一定要改正，因为会危害到自己的身体健康。指甲是个容易藏污纳垢的地方，喜欢咬指甲可能把细菌也带到了体内，就可能会造成胃肠道问题。另外咬指甲还非常容易损伤到甲沟，原本口腔中就容易有很多细菌，再加上指甲的细菌，就可能导致患上甲沟炎。那么从现在开始请改正坏习惯吧。

8、早上赶时间不吃早餐

现代生活的节奏越来越快，工作忙碌，很多人正常的饮食习惯被打乱，特别是有一部分人竟然发展到了不吃早餐的地步，理由是因为赶时间上班或者想多睡一会。其实不吃早餐是个非常严重的健康问题，会让身体补充不到营养，会扰乱胃肠系统的生物钟，易引起胃炎、胃溃疡等疾病，更可怕的是还可能会导致身体内分泌失调，进而出现皮肤干燥，暗沉，没有光泽，所以请早睡早起吃早餐吧！