破壁机和原汁机的好处
大家好，我是营养调理师空谷阿亮，今天的主题是：破壁机和原汁机的好处，
现在进入主题：
今天我们来聊聊，破壁机和原汁机的好处
现代如此重的压力之下，即使你经济困难，但是破壁机和榨汁机，是不可或缺的
为什么这么说呢，我们来细细学习
说到榨汁机，就不得不回到食疗上面来
我们所吃的食物，如果按照炒菜的方式吃，吃一盘土豆丝就要吃很久，也未必吃得下，但是如果榨成汁，我们就可以吃很多
这么一堆，一个人一顿能吃的下？
相信没多少人能做到吧
榨汁机可以很好地帮助身体接受到大量的好食物，吃更足的量，吸收更多的营养
一根黄瓜榨汁一下，几口就喝完，胡萝卜要榨一杯的汁，需要5根，也就是我们可以很快地喝下5根胡萝卜榨成的汁，这就可以解决食疗中最大的难题，就是关于量的问题
很多人总是说食疗养生，却往往达不到那个量
但是如果每天你都用10斤西芹榨成汁来喝，那还真是可以帮助很多人降血压！
食疗的关键，就在于量的把握‼️
人人都知道，西芹可以降血压，但是你从来没有听说谁得了高血压是吃西芹好的，对么？
为什么？
因为人们通常是一家人吃了一盘西芹，你只吃了几块，当然降不了血压
都知道香菇可以防止癌症，又有谁得了癌症靠吃香菇来改善呢？
那么这不是很矛盾么？
一方面科学实验证明了香菇的作用，另一方面人们又没有用它战胜疾病的经验，为什么？
一个月才吃两次香菇，一次吃了两朵，当然预防不了
所以说榨汁机真的是最伟大的发明
运用榨汁机，可以一口气喝20个土豆榨成的汁，也可以很快吃下一大碗蔬菜（榨汁），我们可以从食物中获取足够的营养才能够满足身体基本的需求
先不说维生素高温破坏的问题，你试试土豆炒菜，能吃20个？
再来说说破壁机
我们每天的早餐，一定会利用破壁机
每天搅拌一杯营养糊糊，美味好喝又有营养
十几二十几种食材通通往里面放，只需2分钟，一杯可口、营养全面、均衡的营养早餐就做好了！
为什么要用破壁机
直接吃不香么？
每个上班族和有学生的家庭的早餐时光都是很宝贵的
如何高效又能补充全面均衡的营养，破壁机就解决了这个难题
其实身体是用牙齿和胃来处理食物的，但是现代人的牙齿也好胃也好，大多数功能水平都有问题
因为工作太忙碌，咀嚼的时间都不够，然后再加上童年的时候吃了太多的糖，对牙齿也并不好，这个东西后天又很难修复
那这种情况下你就找个破壁机，那个破壁机的齿轮就是你的牙齿，它就可以提高你的食物的消化利用效率
解决了你时间紧张工作繁忙，又能够快速吸收营养均衡，且容易消化的食物
而且破壁机来协助消化系统的工作，可以增加你进食有益食物的数量
食物被粉碎的分子越小，消化吸收的时候，就越容易被利用，消耗的能力和养分也就越少
这对于疲劳、处于亚健康、患有慢性疾病的老年人、忙碌的人、体力弱的人、压力大的人，都是有很大帮助的，而这样的人，几乎涵盖了所有的人群‼️
所以很多人吃完午饭就犯困，尤其是老年人，吃完饭就感到疲劳，就是这个原因
现代人吃完食物，几乎马上就要工作或者娱乐，没有休息时间用于消化
消化肉类的时间通常需要4小时以上，就意味着身体机器要连续运转4小时，这是要消耗很多的能量的
想象一下，如果破壁机连续4个小时不停地转动，那么发动机就会烧坏
再想象一下，你的手不停地握着，再松开，松开，再握紧，连续4个小时
那么，你的手会在一小时内就酸得抬不起来‼️
而你的胃的工作，就像你的握手再松开，不断进行，胃的肌肉会劳损，胃的弹性会下降
如果你的胃本来就下垂，本来就缺乏弹性，当然会更艰难
如果你本来就有胃病，包括溃疡、炎症等，那就可想而知了
每一个家庭的厨房都应该朝健康养生厨房的方向去规划
健康养生厨房必备的工具就是破壁机和榨汁机，这个投资非常值得‼️
今天的分享就到这里
很多人慕名而来，也许是通过“空谷阿亮”这四个字，在网上找到我，竟然十分兴奋的说：全网查找“空谷阿亮”这四个字的结果，竟然全网都是您。非常激动并且迫不及待的提出各自健康问题，空谷阿亮也非常高兴可以为大家答疑解惑。只是健康问题，需要自己承担健康第一责任人，自己主动长期学习，健康需要理念，也就是把原先导致自己疾病的旧理念，改变成，目前你正听带的新理念，这是让你走向健康的国际性的前沿理念，理念的形成需要时间，也需要认同后，就严格要求自己执行，需要行动。
好了，本次健康知识，暂时分享到这里
空谷阿亮每天会通过线上，开展健康知识普及课堂，欢迎大家学习，期间，会安排答疑解惑，希望可以解除您的健康问题。
