努力可视化（2023.7.22/自娱自乐）

学习

三下乡 思政实践 背单词 1 次 18 分钟 看书 1 次 10 分钟《复盘》 英语阅读 1 次 10 分钟 英语听力➕口语 1 次 20 分钟 无时无刻都要说，用英语输出自己的表达 做饭 软件学习

兴趣

唱歌 练字 普通话 剪辑

游戏

辐射避难所 2 次 16 分钟 王国两位君主 maimai

锻炼

健身 蛋白粉

健康

洗澡 1 次 9 分钟 刷牙 1 次 1 分钟 午睡 睡眠 摸脸 6 次 吃饭 2 次 20 分钟（一次炸全鸡） 冥想 1 次 10 分钟 整理 jl 娱乐

刷视频 3 次 35 分钟 正事

学习强国 1 次 教导 记账 1 次 未完成

补办 id 考研安排 家人习惯养成