北京丽合私密科普：产后修复真的有必要吗？是修复什么啊!

生完宝宝之后，妈妈们都会有不同程度受损，而在外表上最为明显就是皮肤和体形上的变化了。随着越来越多女性懂得爱护自己，市场上也有着越来越多产后康复中心。他们会为产后的女性制产后调理方案，那么问题来了，产后恢复真的有必要吗？

产后修复有必要做吗？

肯定很多产后的宝妈们都会有这么个想法，分娩是女性从一个阶段跨向另外一个阶段的重要分界线，产后恢复是女人的第二次生命！

如果产后期恢复的不好，可能会出现骨关节疼痛、体形臃肿、腰背痛、漏尿、各种妇科疾病等一系列问题，哪怕到了产后的10年、20年，甚至更久。

特别是在身体结构上，我们的皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考验。

从怀孕时的害喜、妊娠斑、妊娠纹，到生产时的阵痛而产生的骨架张力，无不让人感觉这是一次人生的历炼。

产后恢复最佳时间

1、黄金期：产后42天至6个月是产后妈妈全面恢复的黄金时期，养颜祛斑还是子宫复旧，切莫错过。

2、理想期：产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。

3、有效期：产后一年半至三年内，属于产后女性的恢复末期。

产后恢复主要包括四个方面：

1、基础调理：产后满月发汗从根本上调理人体体质，恢复气血运行能力，使体质达到最佳平衡。如疏经通络，补气养血，肝肾保养、月子病调理等。

2、清瘀排毒：清除产后身体内的残留毒素，打通人体正常代谢通道，保障产后健康。如清宫排瘀、润肠通便、降脂排毒、去除残乳等。

3、体形恢复：骨盆、腹直肌修复恢复肌体损伤，恢复全身体形。如修身减脂、胸部保养、除妊娠纹等。

4、体质恢复：恢复因孕、产、乳而受影响的器官，在各器官恢复的同时，使人体达到动态平衡。如子宫复旧、全身酸痛、体虚体弱等。