“#腐烂在床上正在流行”——没事少呆在家里

2023-07-16 12:27 作者:青青乐代用茶 0人读过 | 我要投稿

这几天偶尔刷新闻的时候，一则“#腐烂在床上正在流行”的消息引起了我的关注。这则消息说海外的一些平台上悄悄流行起了一个叫 “腐烂在床上” 的趋势，引起了心理健康专家的广泛关注。

视频中解释道：“腐烂在床上”就是人们决定在床上躺一天，做一些“静止”的活动，这些活动包括睡觉、看电视、玩手机。专家们说可以偷懒一天，但人们最好也进行一些其他的活动，比如和朋友、家人们一起玩，他们警告保持不活跃一段时间后，会带来更严重的心理健康问题，如果你经常这样，应该去咨询医生。

恰好妹妹前几天电话里向我倾诉，关于外甥的教育和成长问题，她现在无比忧心，我也担心外甥因此会患上心理方面的问题。

外甥今年十六岁，上个月刚刚参加完中考。考的成绩不怎么样，但还是勉强去了市内的一所五年一贯制大专。考后的轻松以及无所事事令外甥每天都缩在家里，除了吃饭和睡觉，都在打游戏。这段时间，妹妹发现外甥的话越来越少，眼神偶尔还会有一些呆滞，脾气也变得十分古怪。距离开学还有近两个月的时间，这样下去孩子会不会出什么问题，妹妹为此忧心忡忡，不知道要怎么做。

中考结束了，孩子们选择“想干什么，就干什么”的生活无可厚非，高强度紧张的学习生活过后，来一次彻底的放松是一种精神调节方式。但即便如此，也应该适度。长时间的呆在家里不出门，或者沉迷于游戏，在养成不良的生活习惯以及错误的价值观的同时，还会令孩子坠入空虚和焦虑的情绪之中，影响身心健康。

因此，我建议妹妹把外甥送到我身边来，基于我的工作性质经常往来于一些风景区采风，外甥也能帮我拎拎包，做点零碎琐事。另外，我可以根据外甥的表现给予一定的现金奖励，以此当作外甥步入大学生活前的一次社会实践。几次与外甥的沟通后，他很快就接受了我的安排。来到我身边后几天，外甥就重新变得神采奕奕，对外面的世界和事务充满了求知欲，正确的教育方式一如著名教育家陶行知所说，“要解放孩子的头脑、双手、嘴、眼睛、空间和时间，使他们充分得到自由的生活，从自由的生活中得到真正的教育。”

近年来，尤其是疫情期间。“躺平”现象在社会上逐渐兴起，越来越多的人选择在家中放弃工作和奋斗，过起了被动、懒散的生活。就是我自己也曾经有过长达近两个月的“躺平”时期，也因此给我带来了不少的困惑。我常常自诩的在家工作效率会更高，彻底的自己打了自己的脸。家里，没有束缚，没人管。我可以毫不费力的享受这些诱惑，加上由于偷懒成本低，偷懒的可能性将会大幅度提升。所以拖延症一犯再犯，一件小事可能拖好久才能完成。家是温暖的港湾，本就是休息的地方，不是用来工作和学习的。躺在床上，不可能好好工作，正如你在自习室里，永远也不可能睡好一样。什么样的环境做什么样的事，环境能够作用于人，给人以暗示，唤起仪式感，从而促使人类的行为与环境相吻合。人类作为自然界中的一部分，也需要建立起一种有益的生态圈。

人终究是具有社会属性的，长期呆在家里的人，其社会属性也在一点点流失，这一点我深有体会。两个月的闭门不出，开始的时候还愿意接听朋友的一些信息，后来甚至连电话都懒得接听。我相信我在那个时间段，由于疏离了社会群体，语言能力、行动力、表现力都有一定的衰退。最关键的是，家是盛产孤独的场所，尤其是独居的一个人。我终日一个人呆在家里，越来越看不清自己和自己未来的道路，慢慢的使我陷入了负面消极的漩涡。

人，注定要是与人产生链接的。日本服装设计大师山本耀司有一句谈“自我”的名言，他说：“自己”这个东西是看不见的，我们要把自己抛出去，撞上一些别的什么，反弹回来，才会了解什么是“自己”。正如其言，越优秀的人越喜欢出去闯荡，闯荡中见到不同的事，遇见不同的人，在闯荡中不断地认识自己，充实自己，然后反过来成就自己。董其昌言，读万卷书，行万里路，胸中脱去尘浊，自然丘壑内营。