一个人，最高明的养生方式：在这6个地方，过低欲生活

现代人养生，一般都要吃什么保健品，上什么课程。这种不叫养生，叫交智商税。

真正的养生，是让身心接近自然，逐渐洗涤自己的内心和灵魂，让心变得干净起来。当心态积极了，头脑清醒了，知道自己该做什么了，那命不就长久了吗？

对于普通人来说，最高明的养生方式，不是吃什么保健品，而是在这6个地方，过低欲的生活。

一、对于赚钱这件事，别太执着。

俗话说：“人为财死，鸟为食亡。”

在钱财名利面前，人们有可能会付出自己的后半生，乃至于自己的生命。过度为了钱财名利而执着，这其实是很愚蠢的行为。

试想，人没了，哪怕再有钱，不也只能“人在天堂，钱在银行”吗？又有什么意义呢？所以说，对于赚钱这件事，我们没必要太看重，也没必要太执着。

钱，赚得差不多就好。我们所需要的，并不是大富大贵，而是足够一日三餐所花的钱财。与其被钱财名利牵着鼻子走，不如放宽心，为了自己而活。

二、避免成为情绪的奴隶，尽量控制脾气。

《莫生气》中有言：“为了小事发脾气，回头想想又何必。别人生气我不气，气出病来无人替。我若气死谁如意，况且伤神又费力。”

总是为了一点小事儿而大发脾气，又有什么必要呢？别人生气，我们不要生气，避免气出病来，既要花钱，也要遭罪受苦。

现代人之所以喜欢发脾气，就是因为他们活在了快节奏的生活当中，内心愈发焦虑，性情愈发暴躁。如此，他们就会成为情绪的奴隶。

被情绪控制，人生就会被“喜怒哀乐”的情绪所左右。唯有摆脱情绪，平常心做人，不喜也不怨，那日子才会好过，人生才能长久。

三、生理欲望，可适度，但不能过度。

古人有言：少之时，血气未定，戒之在色；及其壮也，血气方刚，戒之在斗；及其老也，血气既衰，戒之在得。

年轻的时候，对于异性特别感兴趣，那我们就该戒色。中年的时候，气血方刚，容易与人产生冲突，那我们就不要与人争斗。老年的时候，就不要奢求太多了。

在“戒色”这件事上，不仅年轻人需要注意，就连中老年人也需要留心。有的人年轻的时候赚不到钱，中年发财了，就到处找情人，就会被掏空身体。

精气不足，轻则影响了运势，重则还会影响到身体的健康，以及寿命的长短。生理欲望，可以适度，但一定不能过度。

四、是什么人，就过什么样的生活。

很喜欢这么一句话：人类终其一生，都在“认清楚自己”这条道路上行走着。

认清楚自己，其实很难做到。不是所有人，都心甘情愿跟岁月言和，也不是所有人，都能接受简单而又平庸的自己。

不少人领着几千块的工资，却想过几万块的生活，这不就是“异想天开”吗？越是异想天开，越是欲望滔天，越是活得不够快乐，心态有问题，导致病痛频发。

自己是什么层次的人，就过什么层次的生活。千万不要有“自己是丫鬟命，却要过公主生活”的行为。心比天高，只会命比纸薄。

五、接受自己、孩子和父母的平凡。

二十岁的时候，我们要体谅父母的不易，接受父母的平凡。四十岁的时候，我们大致知道自己的水平和本事了，那我们就需要接受自己的平凡。

到了五六十岁，孩子长大了， 他们也跟我们一样，都是普普通通的平凡人，没啥特殊的能力和本事，那我们也需要接受孩子的平凡。

接受父母的平凡，那我们就不会跟父母闹矛盾。接受孩子的平凡，那孩子也会感恩父母的宽容和体谅。接受自己的平凡，等于真正接纳“真我”。

当我们以“平凡”的姿态去过生活的时候，那我们会发现，这复杂的生活，并没有那么艰难，人间也处处充满了美好。像溪水一般活着，自然就细水长流了。

六、远离内卷，知足常乐过日子。

现代人一直被“内卷”所困扰。特别是有点学历的年轻人和中年人，会因为在内卷中落败，而心态崩溃，走向极端，失去了生活下去的希望。

为什么他们非要走极端呢？因为他们都认为，自己无法成功了，也不能成为人上人，改变命运了。

这种想法，那是有问题的。这是一个多姿多彩的世界，就不该有什么固定的成功标准。人，可以吃得饱，穿得暖，身体健康，就已经是最大的成功了。

不要为了所谓的内卷而折磨自己。与其重视内卷，不如知足常乐过日子。人生短短三万多天，不尽兴去活一场，才是真正的遗憾。

文/舒山有鹿