驼背的太极不练也罢，手支撑还是多练点

比如，太极练习中
拱背真的是特别常看见的问题。

当练习倒立时，
就会发现，
倒立就是倒着站立，
站立的时候我们能用肌肉蛮力掩饰，
倒过来时，手臂力量不足，
很多问题就会被放大。

练太极的朋友练一练倒立，

马上就会发现倒过来的时候，
拱背是很不可行的。

同理，
平板支撑是横向站立，
很多练习者，
却不是用日常站立的排列在做。

所以一般腰疼的人，
用平板支撑去解决问题都不会有改善，
很简单，
因为，
排列的发力不对。

同理，
日常生活中，
驼背是问题，
练太极拱背是问题就很好理解了。#太极 #腰疼