好吃不胖的蒜蓉鸡胸肉煲！咕嘟咕嘟暖暖的！这一锅真的太香了吧！
2022-12-17 13:32 作者:bili_170178778 | 我要投稿
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好吃不胖的蒜蓉鸡胸肉煲！咕嘟咕嘟暖暖的！这一锅真的太香了吧！
一 、食材准备：🤨🤨
鸡胸肉
青红杭椒
橄榄油
洋葱
金针菇
二、操作步骤:🤗🤗
00:07
1.鸡胸肉切条，放入碗中
00:15
2.加蒜末，生抽，料酒，老抽，蚝油，黑胡椒，淀粉，食用油腌制半小时
00:47
3.锅里放点橄榄油，把鸡胸肉煎熟
00:59
4.加上洋葱，倒入金针菇，辣椒圈。加水，没过食材
01:12
5.煮开后加入泡发过的粉丝
