能测高反的智能手表！体验华为WATCH GT Runner，用它不再有焦虑
引言：
西藏是很多人的梦想和打卡圣地，但高原缺氧旅行并不适合所有人，
每年因身体不适从高原返程的很多，如何才能有效评估高原风险呢？
在智能手表市场，华为WATCH GT系列绝对是独领风骚的一支。
专业的主动健康管理和运动健康功能让很多不爱运动的人也成了“好动”份子。但对我而言我一直很好奇，已经这么强大的它下一代会是什么样子？
很荣幸提前拿到华为WATCH GT Runner，全新升级的健康管理与新增的高原血氧监测让我印象深刻。
我觉着，这一次估计很难再拒绝它。
“轻量化” 精致内核
如果你接触过华为WATCH系列其他产品，那么这款新品带来的惊喜只有上手后才会更明显。
表壳为高强度复合纤维的轻质材料，轻量化的同时还能加速GPS定位，减少失准的可能性，保持足够耐用坚固的同时冬天也不会冷冰冰。
表圈为超轻陶瓷材质，配合航空级钛金属旋转表冠，整个表体仅重38.5g，戴在手上轻若无物。
外观的变化还在侧面，以超跑进气格栅为设计元素的镂空表耳，疏汗透气，你可曾想过手表也会有符合空气动力学的“性能套件”。
对于一款科技潮品，精致感还体现在系统 UI方面，全新的Launcher棋盘设计和全新的鸿蒙系统色彩，好看又好玩，不管拖拽还是点击都相当流畅，我觉着华为该开发一款类似棋盘逻辑的游戏，应该会很解压。
而首次采用负一屏设计，能分类释放更多信息，直观明了。
应用生态方面，华为WATCH GT Runner 支持20+款APP下载，包括出行、生活、学习和运动娱乐等多个使用场景。
跑步，它更专业
运动功能是华为穿戴的一贯优势，华为WATCH GT Runner 是华为发布的首款专业跑表，它比以往任何一款产品都专注跑者。
为跑步爱好者专属定制的数据化表盘，无需再进入运动模式做到抬手即看，显示数据包括训练负荷、跑力指数、恢复时间、海拔天气等，可用于跑步评估和训练指导。
业界首创悬浮式天线设计，天线藏于表盘的复合纤维材料中与之浇筑为一体，具有极佳的信号接收能力，定位性能相比传统提升约135%。
定位表现也是一大亮点，手表支持五星双频定位，除GPS、北斗、GLONASS和Galileo等卫星定位外，还支持少见的QZSS 日本独立卫星定位系统。其搭载的双频高精度 GNSS 定位芯片，能同时接收双频段信号，最大程度消除电磁波延迟的影响，提升在城市楼宇、桥梁等建筑遮挡下的定位精度，借助模型和算法能实现马拉松跑道级GPS精准定位。
运动养成是一种习惯，养成习惯的前提找到符合自身的目标和方式，科学的训练体系和量化的目标很有必要。
作为专业跑表，华为WATCH GT Runner能根据传感器和跑友跑步的身体反馈对用户进行等级评定，如入门级跑者、进阶级跑者、精英级跑者。然后根据跑力指数和训练负荷提供包括单次跑步训练强度、训练量、恢复等方面的数据参考与建议；对跑者进行跑步能力、长周期系统训练过程的体能/疲劳状况和训练表现评估，帮助跑者纠正跑姿等，进而科学高效的达成目标。
其实不光对于跑步爱好者，如何量化跑力也是业界难题。
华为WATCH GT Runner配备了一套以跑力指数和训练负荷为核心的跑力提升体系，覆盖25项跑步指标，通过量化的跑力指数，用户能清楚了解自身能力水平和目标间的差距，衡量训练负荷。借助疲劳程度、训练指数、有氧/无氧训练压力等专业数据，帮助跑者分析自身运动状态，制定合理计划快速进阶。
它解决了很多初级小白的训练焦虑问题，清晰目标，不会把时间和体力浪费在无谓的运动上。这不仅适合专业跑者提高也非常适合刚开始跑步的小白。
动态心率也是衡量专业跑表的另一个重要指标。
华为WATCH GT Runner搭载的Truseen™5.0+八通道心率监测，支持多达38个运动心率场景，全新升级的传感器，在自由泳、间歇跑、跳绳等不规律动态场景也能提供精准的心率准确度。
点亮健康 “三叶草”
健康管理是华为WATCH系列的核心功能，在这一代，除体温检测、血氧监测、心率监测、科学睡眠监测、女性生理周期管理、7*24小时压力监测等健康功能外，还全新加入了高原血氧监测和“健康三叶草”，帮助用户更好管理健康。
西藏是很多人的梦想和打卡圣地，但高原缺氧并不适合所有人旅行，每年因身体不适从高原返程的很多，如何才能有效评估高原风险呢？
在高原高海拔地区因氧气含量少会影响人体心率和血氧饱和度指标，具体表现会有静息心率高、血氧指标低等，由此带来的典型人体生理反应有胸闷、头疼和憋气等。如果不注意甄别和应对，严重时会有诱发肺水肿等风险，所以在高原旅行一定要切记，不要进行大幅度剧烈运动。
华为WATCH GT Runner新增的高原血氧监测，在海拔2500米以上的高原地区，手表会通过实时血氧监测和问卷来帮助用户评估高原风险，给出合理建议，即使第一次上高原也不会有焦虑和负担。
引导用户健康生活方式也是华为穿戴产品一直在做的事。
在继续支持以往心脏健康研究、睡眠呼吸暂停研究等专业服务的同时，全新加入的“健康三叶草”成了另一件每日打卡的流行，它通过量化的三叶草来分解每日喝水、微笑、正念、步行、睡眠、呼吸等任务，当所有任务完成后，三叶草的能量将填满全部亮起，通过动画反馈的方式来给用户提供驱动力，让更多人主动关系进行健康管理。
化被动为主动，再好的运动装备也无法代替人的主观能动性，所以引导和培养也是华为WATCH GT Runner的亮点之一。相比枯燥的数据，这种好玩有趣的打卡方式更能激发当下年轻人的参与热情。
而体温检测的意义对于这个反复的时代有多重要就不多说了吧，高精度传感器根据腕部皮肤温度估测体温，方便成年人基于体温更好的开展健康管理。
体贴蓝牙通话与长久续航
华为WATCH GT Runner 支持蓝牙通话，来电时可通过语音接通蓝牙电话模式，驾车时、运动时或者购物时轻松解放双手，此外还加入快捷短信回复功能，给用户更多贴心选择。
对于其他智能手表来说，续航一直是个痛点。
华为WATCH GT Runner在智能典型模式下有着14天的超长续航，重度使用场景可达7天，开启双频五星高精度定位的重度运动使用场景也有20小时的续航。
充电方面，支持无线充电和手机反向充电，在紧急情况下，华为Mate40 Pro等支持无线反向充电的华为手机开启后就能为其补电。所以续航真不用担心。
令人无法拒绝
稍微关注的朋友就有发现，最近智能穿戴市场的新品很多，好多之前未曾涉足的厂商都进来了。为凸显个性特点，不乏堆砌功能的产品。
对于智能手表来说，一味的堆砌并不是好现象，好用、有用的功能才是用户想要的。
华为WATCH GT Runner 的升级在保持家族产品在健康管理和运动功能强大特点的同时，深入洞察用户痛点，全新加入高原健康评估，更贴近用户实际需求；健康三叶草，让日常生活和工作的健康管理更加轻松，健康生活也可以量化看得到；精准的Truseen™5.0+八通道心率监测和专业运动训练，这些细节功能的提升可以算的上是完美升级。
全面丰富，让人无法拒绝。
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