福州眼科医院：这些措施可以预防近视

哪些措施可以

预防近视？

1.控制近距离用眼时间

近距离看电脑、看电视或做作业30-40分钟后，远眺10分钟，让眼睛负责调焦的肌肉充分放松不会过于疲劳。

2.充足的户外活动

户外的阳光刺激大脑分泌多巴胺，能够更有效抑制近视出现，每天应坚持户外活动至少1小时，每周10小时。

图片来自图虫

3.定期体检，建立屈光档案

三个月、半年定期做眼健康体检并为孩子建立三级屈光发育档案，这样能更有效地监测孩子眼睛发育是否处于正常轨道。

孩子近视了

该怎么办？

1、及时检查

到正规眼科医院找专业验光师做散瞳视力检查，如果已经真性近视，就要找专业医师验配眼镜，避免加速近视度数的增长。

2、配戴OK镜

角膜塑形镜Othokeratology(即OK镜)是一种硬性透气性特殊隐形眼镜，作用在角膜进行塑形，使角膜暂时性变平，让近视患者在晚上睡觉时配戴，白天就能暂时拥有清晰的裸眼视力，同时预防近视度数的快速加深。因其控制近视度数增长的功能，让越来越多家长在我院选择为孩子验配OK镜。