2022年1月2日咱家吃的啥

有研究结果显示，早期2型糖尿病患者，可以通过强化生活方式干预，有效实现2型糖尿病的缓解。这让糖友们看到曙光。

糖尿病一直被看成是无法治愈的，努力治疗都是预防并发症，现在2型糖尿病，已是有望实现缓解的疾病！ 相信以后会有，更多更好好的治疗方案出台，给患者们的治疗带来帮助。

在这等待期间，要继续坚持管住嘴迈开腿，控制好血糖，远离并发症、迎来健康治疗方案的实施，享受健康人生。

   早餐：

1.杂粮饼，50克（面粉重量。面：小麦面、玉米面。）

2.鸡蛋炒青椒，167克

3.拌鲜姜丝，15克

4.煮鸡蛋，68克

5.薏仁红豆汤，1中碗

   午餐：

1.烙饼，50克（面粉重量。）

2.肉片炒豆皮，187克

3.炖大白菜，195克

4.上海青菜汤，1中碗

  晚餐：

1.蒸饼，50克（面粉重量。）

2.青椒炒鸡蛋，168克

3.自制香肠，143克

4.酸辣白菜丝，146克

5.自制豆浆，1中碗

两餐之间加水果，186克（猕猴桃、圣女果的重量。）