打工人减肥日常～

2023.7.24 今日体重53.60kg

早饭

荞麦蛋饼（油煎的蛋饼超级香），鸡蛋，豆浆

中饭

玉米蒸排骨（排骨很软烂，但是里面还放了米，有点腻），白菜炒粉，青菜蛋汤，米饭

晚饭

乳酸菌味旺旺碎冰冰，玫瑰香葡萄，还吃了一点红薯干

今日份运动

慢跑加健步走半小时